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阳光心灵心理健康教育实施方案范文1

一、活动背景

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已经发生了深刻的变化。健康不再只是指生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是像世界卫生组织(WTO)在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。换句话说，健康是身体、心理和社会功能三个方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

大学阶段是人一生中心理发展最为重要的关键时期之一。在这个阶段，大学生的心理志向逐渐成熟，人格趋于完善和稳定。这段时期也是塑造价值观和人生观的重要时期，大学生的心理具有快速、复杂、多变、不稳定等特点。大学生对各种需求的增长呈现出不断的趋势，而且这些需求也不断产生新的含义。当内在的心理支持与这些需求，以及理想和现实之间出现较大的差距时，就会产生心理落差，引发心理问题，导致心理疾病的产生。这些问题主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞、心理冲突、神经衰弱和精神分裂等。相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实，所以大学生的心理健康越来越引起人们的重视。今天，我们再次呼吁师生们行动起来！大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心理保健意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土。

二、活动目的

我们的目标是让心理知识传播到大学生身边，拉近同学们之间的距离，更好地相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，提高大学生的心理素质和处理问题的能力。

三、活动主题：我心我秀-健康成长，放飞梦想

四、活动时间：20__年_月2_日—20__年_月2_日

五、活动地点：食堂门口，教室

六、活动对象：大一新生

七、活动内容：

1、心理影片展播

2、相关主题的海报展

3、心理健康问卷调查

4、心理健康讲座

八、活动开支：略

策划人：

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阳光心灵心理健康教育实施方案范文2

一、活动背景：

根据调查，我国青少年中有25%-30%存在一定的心理困惑和轻度心理障碍。长期以来，心理健康教育主要通过咨询讲座和宣传展览的方式进行，但已不能满足广大青少年的需求。因此，我们特别组织了心理主题活动，旨在让心理健康走进青少年的生活，针对他们在成长过程中的身心健康问题。

二、活动目的：

1、提高青少年的心理素质，增强他们的心理承受能力，通过活动消除他们的困惑，帮助他们走出误区。

2、让青少年感受到人与人之间的美好情感，体验生活中的快乐与幸福，从而以积极乐观的心态面对人生。

三、活动主题：

直面压力，放飞理想。

四、活动时间：

20xx年_月

五、活动内容：

1、心理健康讲座（全校范围）

2、心理小游戏（分班级进行）

①男生、女生多少钱：

游戏目的：让大家了解每个人都有其价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生价值5毛钱，女生价值一块钱。裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖？不卖！一块五，卖不卖？不卖！两块五…四块钱，卖不卖？卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到剩下大约20名参赛者进入下一个游戏。

②解套：

游戏目的：使参与者认识到，在遇到看似复杂的问题时，只要通过换位思考和团队合作，就能顺利解决问题。

游戏规则：首先，所有参与者分成若干小组（每组5-10人），小组成员围成一个圈。然后，从一个人开始，要求将双手分别与不相邻的两个人握手；然后，这两个人再分别与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他人握手。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，要求大家在不松开手的情况下通过移动身体解开交错的套。如果小组人数相等，则以解开套所用的时间长短作为评分标准。获胜的一个或两个小组将获得相应的奖励。

游戏结束后，同学们可以进行感悟交流。

3、心理测试（分班级进行）