(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后教师总结如下)：

老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢？

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结

三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：

这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和、积极进取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

阳光心灵心理健康活动方案范文4

一、活动背景：

根据调查，我国青少年中存在心理困惑和轻度心理障碍的比例高达25%-30%。传统的心理健康教育形式，如咨询讲座和宣传展览，已不能满足广大青少年的需求。为此，我们特别组织了心理主题活动，让心理健康走进青少年的生活，针对他们成长中的身心健康问题。

二、活动目的：

1、提高青少年的心理素质，增强他们的心理承受能力，通过活动消除困惑，帮助他们走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，体验生活中的快乐与幸福，以积极乐观的心态面对人生。

三、活动主题：

直面压力，放飞理想。

四、活动时间：

20xx年_月

五、活动内容：

1、心理健康讲座（全校范围）

2、心理小游戏（按班级进行）

①男生、女生多少钱：

游戏目的：让大家了解每个人都有自己的价值，要懂得相互尊重和珍惜。

游戏规则：男生价值5毛钱，女生价值一块钱。裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖？不卖！一块五，卖不卖？不卖！两块五…四块钱，卖不卖？卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手根据价格组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后剩下大约20个人进入下一个游戏。

②解套：

游戏目的：使参与者认识到，当遇到看似复杂的问题时，只要通过换位思考和团队合作，就能顺利解决问题。

游戏规则：所有参与者分成若干小组（每组5-10人），小组成员围成一个圈。从一个人开始，要求将两只手分别与不相邻的两个人握手；然后这两个人再与不相邻的人握手，按此顺序继续，直到所有人的手都与其他人握手。此时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，要求大家在不松开手的情况下通过移动身体来解开交错的套。如果小组人数相等，以解开套所用时间的长短作为评分标准。表现最好的一个或两个小组将获得相应奖励。

游戏结束后，可以请同学们进行感悟和交流。

3、心理测试（按班级进行）

每位同学都会收到一份“幸福指数测试”问卷，班级收集齐后，由各年级的心理老师进行问卷分析和总结，并针对学生的问题提出应对措施。