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14.计划一些积极有益的活动,应对枯燥的生活。
15.向朋友倾诉自己的烦恼。
16.看到事情的光明面,学会宽容、自嘲和“愉快疗法”。
17.把复杂问题分解成简单的问题。
18.全力以赴完成一件事。
19.运动是自救的基础。
通过这些活动,我们希望能够帮助中学生更好地了解和管理自己的心理健康,从而更好地应对成长过程中的挑战和困难。