4.和谐的人际关系。

5.适度的反应能力和行为协调。

6.心理年龄与实际年龄相符。

7.具备心理自控能力。

8.具备健全的个性特征。

9.具备自信心。

10.具备心理耐受力。

（三）分析现状及原因

初中阶段又被称为青春期或少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生的生理发育非常迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

然而，他们的心理发展速度相对较慢，心理水平仍处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此，初中生的身心处于一种非平衡状态，引发了各种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲击

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，他们产生了成年人的感觉。因此，在心理上，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时期的一切，寻找全新的行为准则，扮演全新的社会角色。在这种追求中，他们会产生各种困惑。

其次，初中生的心理成熟意味着他们对成熟有强烈的追求和感受。在这种感受的影响下，他们在对待人、对待事情的态度、情绪表达方式以及行为内容和方向上都发生了明显的变化。同时，他们也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。

然而，初中生心理上的幼稚性也表现在他们的认知能力、思维方式、人格特点和社会经验等方面。

由于初中生心理上的成人感和幼稚性并存，他们表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1.反抗性与依赖性并存。例如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前，而父母对他们的认识滞后。在一些问题上，初中生不再把父母和老师当作“权威”，而开始能够客观地评价他们。由于成人对初中生和初中生对自己的认识存在差异，在一些具体问题上，初中生会表现出强烈的反抗。青春期也被称为第二次反抗期。初中生的反抗心理的特点包括：态度强硬、举止粗鲁；漠不关心、冷漠相对；反抗的迁移性，即当某人的某方面的言行引起他们的反感时，他们倾向于将这种反感和排斥迁移到这个人的方方面面，甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中的某个成员不能令他们满意时，他们倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2.闭锁性与开放性并存；3.勇敢和怯懦并存；4.高傲和自卑并存；5.否定而又眷恋童年；6.对未来感到迷茫，不知所措。

初中生举例发言：

有学生表示，在学习上感到很苦恼，总是为学习的事情烦心。以前成绩很好，但现在却很差。他们觉得自己现在一无是处，学习不行，运动不行，也没有什么爱好。他们感到非常苦闷，很用心地学习，为什么成绩比别人差，为什么学习这么累，每次考试都倍受打击。由于功课开始落后，他们逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

针对这种情况，我们可以给予以下建议：

首先，这是你心理逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真，这说明你在成长。意识到理想与现实的差距，会开始给自己一个正确的定位，这是好的。在这个过程中遇到挫折是难免的，关键在于你如何处理。首先要调整心态，不要为过去的事情后悔（过去的无法改变，你可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！），对自己不要过分苛求，确立适中的目标，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不要盲目地与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正向情绪”，提醒自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是如何处理的？

1.害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2.在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3.有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4.感到孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总是喜欢一个人呆着。

（六）中学生如何保持心理健康

1.自觉学习心理知识，寻求心理健康的方法。

2.对自己不要过分苛求，确立适中的目标，养成“平常心态”。

3.对他人的期望不要过高，避免失望感。

4.不要盲目地与其他同学竞争，避免过度紧张。

5.积极参加集体活动，扩大社会交往。

6.加强意志锻炼，保持乐观的“正向情绪”。

7.不要为自己寻找借口。

8.再给自己一点爱。

9.分散注意力。

10.改变行为。

11.了解自己的极限。

12.寻找心灵的绿洲，学会放松和冥想。

13.相信自己，也相信他人。