健康的含义，中学生心理健康的内容和要求，心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析。

五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法。

六、教学过程：

(一)导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：

（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

（3）自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

（4）自爱----心理健康的学生对自己的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

开展学生心理健康教育班会班会课题精选3

一、活动主题：

“我积极，我自信”

二、活动流程：

准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

首先，主持人宣布开会，并说明班会的意义。班会是学生交流和思考的平台，通过班会可以增进同学们对健康的理解和认识。

接下来，进行小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?同学们积极参与讨论，分享自己对健康的理解和体验。

在讨论中，明确了健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。健康已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

接着，进行讨论：在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?同学们纷纷发表自己的感受和困惑。

在这个环节中，主持人讲述了一个故事：某个小伙伴平时表现还不错，但在集体活动中总是无精打采，不愿赶在前面。他觉得班上有那么多好同学去做，自己是否有必要参与呢?同学们围绕这个问题进行讨论，并给出了建议和劝告。

班主任在小结中肯定了同学们的发言，并指出了一些不足之处。

接下来，传授了克服消极心理的方法。主持人强调，要克服消极的态度，不仅要在自己的意识上提醒自己，还有其他方法可以帮助我们保持积极的情绪。

两位同学分别讲述了两个小故事，一个是《谁做得对》，另一个是《做自尊向上的人》。这两个故事向同学们展示了如何使自己的情绪常处于积极的状态。

最后，主持人和同学们一起归纳总结了克服消极心理的方法，包括学会关心别人、学会宽容和学会控制自己的情绪。

三、总结

在活动的最后，同学们进行了总结。他们分享了在本次活动中的收获，并写下了一篇小感想，表达了今后在积极态度上该如何行事的决心。