情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。)

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”

小红这样想：她觉得特别伤心。

小红这样想：她觉得还可以。

小红这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

学生心理健康教育班会知识稿精选6

设计意图

情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。

因此，本次活动旨在借助绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子们：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。

活动目标

1、认识到每个人都会有害怕的感觉。

2、学会想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。

活动准备

1、准备绘本《我好害怕》。

2、事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。

活动过程

1、小熊的害怕

首先，我们一起看看小熊的故事。小熊脸上是什么表情？它有多害怕呀？让我们猜猜小熊可能遇到了谁，可能发生了什么事情。

幼儿们踊跃回答：小熊可能遇到怪兽了，可能遇到大灰狼了，有大老虎想吃它……

然后，我们揭示了谜底。原来，小熊遇到了一只大狼狗，它在汪汪汪地叫。

接着，我们让幼儿们回答一些问题：这是什么时候？听，这是什么声音？你听到这个声音有什么感觉？幼儿们纷纷回答：天黑了，是风的声音，很冷，很害怕。

通过这个故事，我们让幼儿们意识到，当遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；当天黑了，一个人在家时，小熊心里也很害怕。

2、我的害怕

接下来，我们让幼儿们分享自己害怕的事物或场景。有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起观看他们的作品。幼儿们纷纷讨论自己害怕的事物和感受。