(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)坚持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

克服浮躁心理是当今社会中一个非常重要的课题，对于学生来说更是如此。为了帮助同学们养成平和的心态，班会以“克服浮躁”为主题进行了一次心理健康教育。班会的导入课题是通过提问的方式引导同学们思考，让他们表达出在一生中最重要的东西。通过学生们的发言，教师总结出健康和心理健康的重要性。

在班会的过程中，班长起到了主持的作用。他提出了几个问题，让同学们自由发表对浮躁心理的解释、存在原因以及克服方法的看法。班长的总结表明了同学们对这个问题的深入思考和理解。

为了加深同学们对平和心态的理解，班会进行了诸葛亮的《诫子书》片段的团体学习。这段文字中，诸葛亮强调了静修身、俭养德的重要性，以及淡泊明志、宁静致远的道理。这段文字的学习让同学们更加明白了克服浮躁心理的重要性。

在班会的最后，全班同学参与了讨论，分享了自己对克服浮躁心理的理解和经验。班会的组织者还安排了两个值周班干部上讲台发表自己的看法和亲身体会。这样的形式使得班会更加生动有趣，同学们更加积极参与。

为了记录班会的内容，两个值周班干部负责做好文字记录，特别是同学们的发言。这将构成班会的总结和教学材料，供班主任进行评价和指导。

班会的总结中，班主任对这次班会给予了肯定和指导。他认为这次班会的主题非常有针对性，意义重大。同学们在自主组织协调下，班会的气氛和谐，同学们能够自发地发表自己的看法和见解，展现了积极的学习态度。班会让同学们受到了很好的心理教育，帮助他们养成平和的心态，进一步努力学习。

总的来说，这次班会是一次非常成功的活动。通过讨论和学习，同学们更加清楚了克服浮躁心理的方法和重要性。他们明确了目标，加强了学习，勤于思考。同时，他们也认识到了保持平常心和正确的进取心的重要性。这样的心态将帮助他们在学习、工作和生活中更加进取，取得更好的成绩。

学生心理健康教育班会记录报告精选4

活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)

小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我)