一、活动背景

根据调查，在中国，有25%至30%的大学生存在一定的心理困惑和轻度心理障碍。长期以来，心理健康教育主要通过咨询、讲座和宣传展等方式帮助广大学生，然而这些方式已经不能满足学生的需求。因此，在今年的“5.25”大学生心理健康日即将到来之际，我们学院的心理健康教育中心特别组织了心理主题班会活动，将心理健康教育带入班级。

二、活动目的

1、让同学们了解交友应注意的误区，通过活动消除困惑，避免走入误区;

2、让同学们感受到生活的快乐和幸福，以积极乐观的心态对待周围的每一个人，对待生活的每一天。

三、活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级。

四、活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋。

五、活动形式：大学生心理健康主题班会。

六、活动时间：2014年5月9日。

七、活动地点：待定。

八、活动过程：

1、向同学们介绍5·25大学生心理健康日的由来。

喻：2000年，北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。这个日期与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

周：将这个具有重要意义的日子定在5月25日，是经过深思熟虑的。首先，5月4日是五四青年节，长期以来，人们把5月赋予了年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，我们当然选择在5月举行活动。其次，大学生对心理健康知识的了解相对较少，导致对自己心理问题的认识不足。因此，“心理健康日”活动的目的就是要提倡大学生爱自己、珍爱自己的生命，抓住机会为自己创造更好的成才之路，并从珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会。

2、介绍我们学院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

我们学院的心理健康辅导老师——心理委员联合会——各班级心理委员——宿舍心理健康宣传员（也被称为心理健康四级网络）。

3、请同学们谈谈心理健康对大学生活和将来的社会生活的重要意义（周武/丁康健/韩建滨？）

4、同学们讨论主题话题（说出话题，同学讨论片刻，然后请同学上台谈谈针对该话题的感受）

周：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，朋友在我们的生活中是最不可或缺的。余秋雨先生在散文中提到了这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们的内心深处，朋友又有着怎样的重要地位呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情，什么是朋友。

喻：如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自内心的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从内心升起的太阳。

话题二：友情是亲密的，不能有距离。

话题三：友情是和谐的，不能有冲突——同学和朋友之间的关系应该是和谐的，但是如果发生冲突该怎么处理。

5、对一些典型案例进行思考。

周：南京某大学的研究生李某偷了同学的电脑，成为了一个取保候审的嫌疑人。然而，他聪明地说服被偷电脑的同学肖某伪造证据，降低了盗窃罪的程度。最后，这个把戏被检察官识破，李某被逮捕，肖某则成为涉嫌包庇罪犯的嫌疑人，也被逮捕了。检察官对这两个人的评价是：“聪明反被聪明误。”

喻：据了解，近年来大学校园盗窃案件增多，我们学校也不例外。我们追究根本原因，发现个体受到外界影响而产生不健康心理是主要原因。因此，提高大学生的心理健康意识对于降低大学生犯罪率非常有必要。

6、小游戏：优点大爆炸。

目的：培养自信和认同感。

游戏方式：（抽签形式）让被抽到的学生站到讲台前，“虚心”听大家的表扬。同学们举手示意并用“优点”作为炸弹，轮番“轰炸”。

要求：只讲优点，少讲缺点；被抽到的学生至少要在讲台待一分钟；至少抽五名同学（具体抽多少人可以自行决定，总之越多越好）。

分析：在轻松愉快的氛围中培养学生乐观向上的精神，缓解人际关系的紧张和敏感，学会与人交往，走出自我中心的圈子，能够从别人的角度看问题。

九、活动意义

通过本次班会，我们提高了班级学生的心理健康知识水平，增强了心理保健意识。我们学会了人际交往，建立了和谐的人际关系。同时，在校园里引发了关注心理健康的热潮，让更多的人关注大学生的心理健康问题，提高对心理健康的重视。

心理健康非常重要，一个人的身心健康都是至关重要的。我们害怕在不断的生活中失去方向，因为这是导致悲剧发生的根本原因。我们必须调整好自己的心理，使自己能够做到最好！