用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。

七、延伸活动：

可以邀请一位心理专家或者老师来班级进行讲座，让学生进一步了解如何应对考试紧张心理，并提供更多的方法和技巧。同时，可以组织学生进行小组讨论，分享彼此在考试中的心理体验和克服紧张情绪的方法。

中小学心理健康教育班会主题精选4

活动目的：

本次活动旨在对学生进行心理健康方面的教育，帮助他们更好地理解和管理自己的情感和心理状态。

活动内容：

在本次活动中，我们将通过分析案例和学习心理健康方面的知识来帮助学生提高他们的心理健康水平。

活动过程：

一、谈话：怎样才算真正的健康？

在这个环节中，主持人将与学生们进行一次谈话，探讨什么是真正的健康。他们将被提出一系列问题，以促使他们思考和表达自己对健康的理解。

这些问题包括：

1、上课不注意听讲怎么办？

2、如何提高学习成绩？

3、我不知如何面对期末考。

4、如何摆脱成绩不佳的阴影？

5、如何提高自己的注意力品质？

6、如何做好考试前的复习？

7、厌学了，怎么办？

8、成绩直线下降，我很自卑。

9、不及格，我怀疑——

10、大胆与人交往。

11、同学对我有成见，我该怎么办？

12、如何处理好师生关系？

13、怎样改善人际关系？

二、组织学生讨论：

在这个环节中，学生将被分成小组，每个小组选择几个话题进行讨论。学生们将被鼓励选择自己感兴趣的话题，并充分发表自己对该话题的见解。

三、分析案例

在这个环节中，学生们将被分成小组，每个小组选择一个心理健康案例进行分析。特别是结合第8、10和13个问题，学生们将被要求提出一些好的办法来帮助这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生。

学生们将有机会发表自己对这个案例的看法，分享他们的想法和建议。

四、取长补短

在这个环节中，学生们将被要求思考自己在哪几个方面做得好，哪几个方面做得不好。他们将被鼓励思考并提出一些具体的行动计划，以改善自己在心理健康方面的不足。

通过这次活动，我们希望能够帮助学生们更好地了解和管理自己的心理健康，提升他们的生活质量和学习成绩。

中小学心理健康教育班会主题精选5

一、教学内容：

心理健康的重要性及如何维护心理健康

二、教学目标：

1、让学生了解中学生常见的心理问题