3. 有点神经质，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4. 感到孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总是喜欢一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1. 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。

2. 对自己不要过分苛求，确立适中的目标，养成平常心态。

3. 对他人的期望不要过高，避免失望感。

4. 不要盲目与其他同学竞争，避免过度紧张。

5. 积极参加集体活动，扩大社交圈子。

6. 加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪。

7. 不要为自己寻找借口。

8. 给自己一些爱。

9. 分散注意力。

10. 改变行为。

11. 了解自己的极限。

12. 寻找心灵的绿洲，进行放松和冥想。

13. 相信自己，也相信他人。

14. 计划积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15. 向朋友倾诉烦恼。

16. 看到事情的光明面，包容自己，使用愉快疗法。

17. 将复杂问题分解为简单的问题。

18. 全力以赴完成一件事。

19. 运动是自救的基础。

开展学生心理健康主题活动精选5

为了加强我校大学生心理健康教育工作，促进大学生身心健康和谐发展，经过研究，决定开展第__届“525”心理素质拓展月系列活动。以下是有关事项的安排：

一、活动时间

__年4月—6月

二、活动主题

塑造积极心态，砥砺坚强人生

三、活动内容及日程安排

详见附件

四、活动要求

(一)“5·25”心理素质拓展月系列活动是我校心理健康教育的品牌活动，也是提升学生心理素质、促进学生健康成长的重要途径。请各学院深入做好拓展月系列活动的宣传和组织工作，尽可能让更多的学生参与活动，增强心理素质，塑造积极心态，砥砺坚强人生。

(二)请各学院在拓展月期间，结合活动主题和专业实际，积极组织开展丰富多彩、富有特色的心理素质拓展活动，形成校院联动、共办共享共创优势活动资源的机制。学工部将在各学院申报特色项目的基础上，择优遴选3个校院联办的重点项目和5个学院特色项目，并提供相应的经费支持。

(三)本次拓展月系列活动结束时，学校将在各学院申报的基础上，评选出若干优秀组织奖，并在闭幕式上进行表彰，同时给予5000元活动经费奖励。优秀组织奖的评选要求包括积极组织学生参加学校组织的各项活动，学院组织的活动内容丰富，活动设计有特色，学生参与面广，活动效果好。申报优秀组织奖的学院，请将学院“5·25”活动开展的方案策划、活动开展的相关新闻报道、照片等材料装订成册，并于5月25日前送至学工部心理健康教育办公室(校部办公楼423室)。

我们希望通过这次“525”心理素质拓展月系列活动，能够进一步加强大学生心理健康教育的工作，促进学生的全面发展，培养积极向上的心态和坚强的人生态度。同时，我们也鼓励各学院积极组织丰富多彩的活动，为学生提供更多机会参与和成长。让我们共同努力，共创一个健康向上的校园氛围！

开展学生心理健康主题活动精选6

一、指导思想

认真贯彻落实全县关心关爱留守儿童工作要求，全面保障留守儿童接受教育权利，切实帮助他们解决学习、生活和心理上的各种困难和问题，努力营造全社会关心关爱留守儿童的良好氛围，帮助他们勤奋学习、快乐生活、全面发展，引导他们健康成长，逆境成才，服务我镇经济社会健康和谐发展。

二、工作目标

（一）总体目标