这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外貌的变化，他们产生了成年人的感觉。因此，在心理上，他们希望能够尽快进入成人世界，摆脱童年时期的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。在这种追求中，会产生各种困惑。

其次，初中生的成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感受上。在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪表达方式以及行为方向等方面都发生了明显的变化。同时，他们也渴望社会、学校和家长能够给予他们成人式的信任和尊重。

然而，初中生的幼稚性主要表现在认知能力、思维方式、个性特点和社会经验等方面。

由于初中生心理上的成熟感和幼稚性同时存在，他们表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1. 反抗性和依赖性并存；2. 闭锁性和开放性并存；3. 勇敢和胆怯并存；4. 高傲和自卑并存；5. 否定童年但又眷恋童年；6. 对未来感到迷茫，不知所措。

(四)、学生举例发言

我在学习方面很苦恼，在学习上总是烦心。以前我的成绩很好，但现在很差。我感觉自己一无是处，学习不行，运动不行，也没有什么爱好。我现在感到很苦闷，我已经很努力了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学得这么辛苦，为什么每次考试都感到倍受打击。我的功课开始落后，因此渐渐对学习产生了抵抗情绪。

遇到这种情况时，首先要意识到这是你心理逐渐成熟的一个表现，也就是说你会为你小学时的行为感到天真，这表明你已经长大了。意识到理想与现实之间的差距，会开始逐渐给自己树立正确的定位，这是好的。在这个过程中，遇到挫折是难免的，关键在于如何处理。首先要调整心态，不要后悔过去的事情（过去的无法改变，你可以理解为过去的一切都是为现在的你做铺垫！），不要对自己过分苛求，要确立适中的目标，培养平常心态。与自己实际情况相符，不要盲目与其他同学竞争，给自己一个相对宽松的环境，避免过度紧张。积极参加集体活动，扩大社交圈子。加强意志锻炼，保持乐观的心态。提醒自己并不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到以下几个问题？你是如何处理的？

1. 害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2. 在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3. 有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4. 感到自己孤独，没有朋友，平时很少与同学交往，总是喜欢一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1. 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。

2. 对自己不要过分苛求，确立适中的目标，培养平常心态。

3. 不要对他人的期望过高，避免失望感。

4. 不要盲目与其他同学竞争，避免过度紧张。

5. 积极参加集体活动，扩大社交圈子。

6. 加强意志锻炼，保持乐观的心态。

7. 不要为自己寻找借口。

8. 给自己一些爱。

9. 分散注意力。

10. 改变行为。

11. 了解自己的极限。

12. 寻找心灵的绿洲——学会放松和冥想。

13. 相信自己，也相信他人。

14. 计划一些积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15. 向朋友倾诉自己的烦恼。

16. 看到事情的光明面——宽容、自嘲及采用“愉快疗法”。

17. 将复杂的问题分解成简单的问题。

18. 全力以赴完成一件事。

19. 运动是自救的基础。

学生心理健康主题活动班会主题精选4

一、指导思想：

1、对全体孩子开展心理健康教育，使孩子不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

3、要以面向全体孩子为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的观念。

二、具体工作：

1、加强高素质教师群体的培养;