在演练中，要保持严肃，把演练当作真实的地震发生来对待，而不是一种游戏。及时纠正学生不当的动作，处理发生的意外事故，并在集合后及时清点人数。

在地震发生时，学生需要采取应急避震的措施。从意识到地震发生到地震结束，一般只有几秒钟的时间。学生需要迅速躲到最近的安全地方，直到地面停止摇动，没有东西落下来为止。

当听到地震发生的信号后，学生需要保持镇定，不要惊慌失措。他们应该尽快躲避到安全地点，不要匆忙逃离房屋。在室内的学生应该立即躲避，采取卧倒或蹲下的姿势，保护身体不被砸到，但不要靠近窗户。

躲避的姿势可以是将一个胳膊弯起来保护眼睛，另一只手用力抓住桌子的腿。在墙角躲避时，学生可以将双手交叉放在脖子后面保护自己，并用书包或其他物品遮住头部和颈部。

在走廊的学生也需要选择安全的地方，蹲下或卧倒，用双手保护头部，不要站在窗户边上。洗手间内的学生也需要采取相应的措施，找到最近的安全地点躲避。

在室外的学生应该跑到空旷的地方，用双手保护头部，远离建筑物和电线，防止被砸到。

老师在演练中起着重要的作用。他们需要按照预先的分工，迅速检查每个教室的避震情况，并及时纠正采取不适当措施的学生。

在主震结束后，为了防止发生较大的余震，学生需要立即进行有序的疏散，到安全的地方躲避。疏散的集中地点应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物。

当听到疏散的信号后，学生需要按照预定的路线和集中地点，有序地进行疏散。在疏散过程中，需要注意以下几点。首先，要有秩序地疏散，避免在楼梯或走廊上互相拥挤，以免跌倒。老师应在每层楼梯把守，指挥学生有序疏散。其次，在疏散过程中，学生需要用双手保护头部，防止被砸到。此外，疏散过程中要迅速，排队有秩序前进，不要慌乱奔跑，避免争先恐后。同时，要避开建筑物和电线，不要穿过建筑物。

在各班学生到达集中地后，他们需要蹲下，保护头部。演练结束后，每个班级需要立即清点人数，并向总指挥报告。

这次地震演练非常成功。全体师生能够按要求迅速离开教学楼，集中在球场上。在演练过程中没有发生意外事故。通过这次演练，学生的自救自护能力得到了提高。