活动主题：

“感悟生命，寻找真我”

活动流程：

这次活动以主题班会的形式进行，主要分为四个阶段。

第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美好”

在这一阶段，我们向同学们展示了从出生到成年、从结婚生子到安享晚年的人生历程中充满美好的瞬间。同时，我们让同学们自由发言，分享自己生命中最希望被定格的时刻，带领大家重温生命中的美好时光。我们希望通过这一阶段让同学们感受到生命的美好，启发他们对生命的真谛有更深的感悟，热爱生命，憧憬未来，体验生命中每一个美好的瞬间。

第二阶段：“感悟生命——生命因坚强而美丽”

在这一阶段，我们播放了一些视频，如“渐冻人王甲”用一只手书写坚强的生命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻，以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频。在观看这些视频的过程中，很多同学都纷纷落泪。这一刻，他们流下的泪水，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼，也是对未知未来的辛酸和无奈。

第三阶段：“生命很坚强，却也很脆弱”

在这一阶段，我们向同学们展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例。这些残忍的画面深深触动了在场的每位同学。我们作为在校的大学生，正处在踏入社会前的过渡阶段。在生活中，我们从依赖到相对独立；在学业上，我们从填鸭式的学习到自主性的学习，经历着巨大的身心调整和变化。面对日益增加的压力，大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成为当下大学生心理健康的隐形杀手。

在播放完这些视频后，我们展示了一些大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性。

紧接着，我们让同学们参加了一个包含40个小题的心理测试，并随机抽查了测试结果。结果显示，部分同学存在一定的心理障碍。为了帮助同学们更好地缓解心理压力，我们让一些同学分享了自己的减压方法，并向大家介绍了大学生心理调节法以及应对心理问题的各种措施。我们鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确地认识自己，了解自己，寻找真正的自我。

第四阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”

我们大学生中存在一些不良嗜好，如抽烟、酗酒、聚众斗殴等，这些都是影响我们健康发展的主要因素。为此，我们播放了一些教育片，让同学们了解不良嗜好的危害。通过观看视频和进行小组讨论等环节，我们让同学们明确身为当代大学生的使命，帮助他们更好地认清自己，拒绝不良嗜好。

第五阶段：展示班级微电影《拥有》

开展中小学心理健康活动班会记录精选4

学校各系：

校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景，以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工，演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象，从而获得某种启迪。为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作，营造和谐健康的校园心理文化氛围，引领学生关注自我成长，促进全面发展，在我校第十六届“5.25”心理健康教育系列活动中，心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛，通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景，引导大学生悦纳自我，热爱生活，健康成长。

一、参赛选手

以系为单位，自主组建表演团队(含一名指导教师、一名学生导演)，每系选送一部校园心理剧参赛。

二、大赛时间

决赛时间：20__年5月21日晚20:00

三、大赛地点

二教演讲厅

四、比赛流程

本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行，半决赛需各系在4月22日之前以录制视频(MPG格式)的方式上交参赛作品，通过评选，将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛，决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。

五、大赛要求

1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主，各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。

2、心理剧作品要求健康、积极向上，内容要贴近学生学习、生活实际，能够围绕一个主题，注重心理矛盾冲突的展现与协调。

3、心理剧以事件的处理过程为主线，可结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌)等形式进行表现。

4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。

5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。

6、评分标准：主题内容40%，表演效果50%，学生精神面貌10%。

六、奖项设置

本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项;二等奖2项;三等奖3项;优秀奖3项;同时拟评选出优秀指导教师2名，最佳表演奖男女各1名，最佳导演奖2名。

心理健康教育中心

20__年__月__日

开展中小学心理健康活动班会记录精选5

一、活动目的：

1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的技巧，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。