三. 快乐溯源

刚才我们谈到了自己的快乐，对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处。虽然古今相差几千年，但快乐却惊人地相似，这说明快乐是人性共同的一种追求和需要。心理学上说，“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉”。既然快乐是人性的基本需要，那么我们应该了解人究竟有哪些基本需要，从而了解快乐的根本来源。

马斯洛的需要层次理论告诉我们人性的几个基本需要。第一层也是最基本的需要是生理需要，包括吃喝、拉撒和健康等。第二层是安全需要，指的是人们对战争等威胁的需要。第三层是归属和爱的需要，包括亲情、友情和爱情等。第四层是尊重的需要，包括自尊和尊重他人两方面。第五层是认知的需要，包括学习和了解他人的需要。第六层是美的需要，追求真、善、美，其中美是最高境界。第七层是自我实现的需要，指通过自身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。只有当低层次的需要得到满足后，人们才会向更高层次的需求发起进攻。而当高层次的需要得到满足时，才能产生长久的快乐。

综上所述，马斯洛的需要层次理论告诉我们人性的几个基本需要，并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的。因此，当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分。下面我们来检验一下同学们对需要层次论的理解。思考题：孔子的三乐反映了人的哪些心理需要？请同学们回答。

"学而时习之"反映了认知和自我实现的需要。

"有朋自远方来"反映了友情和社交的需要。

"人不知而不愠"反映了自尊和尊重他人的需要。

以上就是今天班会的内容，希望大家能够从中受到启发，培养积极向上的心态，追求更高层次的快乐。谢谢大家！

小学生理健康主题活动班会记录精选5

一、主题分析：

1.健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”;小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。

2.情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。

二、教学目标：

(一)认知目标：

1、通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学校生活的认识。

2、知道快乐地生活有益于身体健康、学习进步，掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来地方法。

(二)态度与情感目标：

1、体验、表达学习、生活中的快乐，产生积极乐观地情绪。

2、愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。

(三)行为目标：

1、努力做到快乐地生活，喜欢学习，喜欢上学，把不快乐变成快乐。

2、尽力帮助别人快乐起来，在帮助别人的过程中收获快乐。

三、教学重、难点：

体验、表达快乐的情绪。学会分享快乐，在帮助别人的过程中收获快乐是本课的教学重点。

初步尝试调节自己的情绪，学会使自己快乐的方法，提高自我约束能力是本课的教学难点。

四、辅助方法：

1、确定主题

授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因，探讨人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果，制定正确的活动课目标。

2、搜集资料

搜集笑话，人物开心表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。

3、形成成果

掌握一些使自

五操作过程：

1、模拟演示：

孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今天，老师带着大家再去快乐岛游玩玩，好吗?相信在快乐岛上每个小朋友都会收获快乐的!

孩子们闭上眼睛放松心情，教师配合画面解说。

宁静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参与活动的积极性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种平等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的兴趣，使他们满怀期待和希望进入角色。

2、探讨并实践：

在“心空观测台”中让学生们体会、表达快乐。“当你们碰到了快乐开心的事时，你们会把快乐带给谁，和谁一起分享你的快乐呢?”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日，将他的快乐与老师、同学一起分享的照片，让学生们知道我们可以把快乐带给我们的亲人，带给我们的老师、朋友、同学，带给生活在我们周围的人，让我们做个快乐的天使。

“活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的游戏，给学生发挥想象力的空间，鼓励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从开始师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想办法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮助别人，共同快乐的情绪。