针对这种情况，我们可以告诉他，这是他心理逐渐成熟的一个表征，说明他正在长大。他意识到理想与现实的差距，开始给自己一个正确的定位。在这个过程中，遇到挫折是难免的，但关键是如何处理。我们可以告诉他，首先要调整心态，不要为过去的事情后悔，要理解过去的一切都是为现在的自己铺垫。不要过分苛求自己，确立适中的目标，培养平常心态，根据自己的实际情况确定目标，不要盲目与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张。同时，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪，提醒自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)、提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是如何处理的？

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总是喜欢一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。

2、对自己不过分苛求，确立适中的目标，养成平常心态。

3、对他人的期望不要过高，避免失望感。

4、不盲目地与其他同学竞争，避免过度紧张。

5、积极参加集体活动，扩大社会交往。

6、加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪。

7、不要为自己找借口。

8、给自己一点爱。

9、分散注意力。

10、改变行为。

11、了解自己的极限。

12、寻找心灵的绿洲，进行放松和冥想。

13、相信自己，也相信他人。

14、计划一些积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15、向朋友倾诉自己的烦恼。

16、看到事情的光明面，保持宽容、自嘲和愉快的心态。

17、将复杂问题分解为简单的问题。

18、全力以赴完成一件事。

19、运动是自救的基础。

小学生心理健康主题活动策划精选4

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，也是实施素质教育的重要内容。因此，中小学开展心理健康教育既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，我们学校今年结合本校学生特点及环境因素，特制定了以下心理健康教育月活动。

首先，在星期一的升旗仪式上，我们进行了国旗下讲话，主题为《走进幸福的成长季节》，旨在让学生了解生命的来之不易与宝贵，懂得要热爱生命。通过这次讲话，我们引导学生不断增强自我保护意识，远离伤害和危险，安全健康地生活。同时，我们鼓励学生激发生命的潜能，提升生命的质量，努力实现生命的价值，让生命焕发光彩。

其次，我们推荐学生阅读相关的书籍。学校广泛利用图书室，让学生借阅了一些有关热爱生命、善待生命的健康知识的书籍，并要求学生做好读书笔记。通过阅读这些书籍，学生可以增加对生命的理解，学到一些保护生命的方法和技巧。

接下来，我们组织每个班级创编一期以《走进幸福的成长季节》为主题的黑板报。通过创编黑板报，学生可以锻炼自己的创造力和团队合作精神，同时深入了解主题内容，并将其展示给全校师生。

此外，我们还开展了主题班会活动课。每个班级以《走进幸福的成长季节》为主题，召开了一次班会活动课。通过这次活动课，学生们更加深入地了解到我们要热爱生命、善待生命，让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章，谱写出一曲灿烂的生命之歌。

最后，我们组织了高年级学生参加了以《走进幸福的成长季节》为主题的手抄报比赛。通过参与制作手抄报，学生们可以进一步加深对主题的理解，并展示自己的创意和艺术才华。

通过以上一系列的活动，我们取得了良好的效果。学生们的心理素质得到了增强，正确的心理健康观念也逐步形成。他们更加理解了生命的真正意义，以生命安全为重，懂得保护自己和他人的身体，珍爱宝贵的生命。同时，学生们也学会了珍惜当下拥有的幸福生活，用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生！我们立志从自己做起，从身边的一言一行做起，在健康的氛围中幸福成长。

小学生心理健康主题活动策划精选5

中学心理健康教育活动月的开展对提高我们的心理素质、培养乐观、积极向上的心理品质以及促进人格的健全和发展非常有利。我校今年心理健康活动月的主题是“阳光路上，相伴成长”，旨在为学校师生提供学习和交流的机会，推动心理健康教育和活动的开展。希望大家能够踊跃参与。

活动的宗旨是根据学生心理健康教育发展中心关于组织学校心理健康教育活动月的通知要求，我们决定以“阳光路上，相伴成长”为主题开展心理健康活动。通过一系列的心理健康教育活动，我们希望营造出良好的校园心理氛围，提升学生的自助互助能力，促进学生的心理健康成长。

活动的目的是以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念和技能，开展心理情景剧的排演。同时，倡导班主任开展心理健康主题班会，并进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。

活动的主题是“阳光路上，相伴成长”。

活动的时间安排如下：