09:00-10:00开营破冰/团队分组/士气展示

到达__拓展训练基地后，我们会再次集合整队，并发放迷彩服给每位成员。等所有人都换好迷彩服后，教练将统一将学员带到培训场地，正式开启团队体验项目。同样，我们会通过一些互动类体验游戏来让大家在新环境中相互认识与了解团队成员，并逐步引导团队了解本次的培训体验。

10:00-11:00拓展项目┃地雷阵┃

上午10点到11点是一个名为“地雷阵”的拓展项目。全体队员需要利用40分钟的时间，每次只能向相邻的格子移动一个位置。教练会告知是否安全或触雷。如果是安全的话，队员们可以继续前进；如果触雷了，则需要按原路返回。最终，团队需要依次通过由120个方格组成的模拟雷区。

11:00-12:00拓展项目┃高空挑战┃

上午11点到12点是一个名为“高空挑战”的拓展项目。在穿好保护装备的情况下，队员们需要站在8米高的独立铁柱上的一个直径30公分的圆盘上，然后纵身一跃抓向目标。无论是否成功抓住，队员们都会全力以赴，无怨无悔。

12:00-14:00午餐

中午12点到下午2点是午餐时间。大家可以在基地的餐厅享用丰盛的午餐，以补充体力，为下午的活动做好准备。午餐可选择围餐、野炊或烧烤。

14:00-15:30拓展项目┃怪兽过河┃

下午2点到3点半是一个名为“怪兽过河”的拓展项目。在面前有一条河，小组成员必须全体连体才能通过，但在河面上最多只允许有4只脚和8只手接触。任务是小组成员必须运用自己的方案以最短时间通过任务。

15:30-17:30团体凝聚项目┃毕业墙┃

下午3点半到5点半是一个名为“毕业墙”的团体凝聚项目。参与者需要组成一个团队，相互协作。在不借助任何工具的情况下，徒手翻越一堵4米高的墙。这个项目要求团队成员之间的默契与合作，以完成任务。

17:30-18:00大团队终结分享/全家福/集体合影

下午5点半到6点是大团队终结分享的时间。经过一天的项目竞技体验，我们将回到大团队中，教练将引导学员对今天的培训进行分享和总结。在此之后，我们还会拍摄全家福和集体合影，留下美好的回忆。

18:00-返程/开启全新的每一天

晚上6点开始，我们将开始返程，结束这次团队拓展训练。大家可以回到各自的家中，准备开启全新的每一天。

2024年公司团建活动方案范文8

课程心路：我们的课程设计遵循着心理挑战最大、体能冒险最小的原则。每一项活动都是对受训者心理承受力的一次极大考验。通过专业培训师的引导，我们的目标是熔炼团队，完善个人的人格，达到积极的效果。

行程安排如下：

08:30 - 09:30：集合，前往拓展训练基地。

09:30 - 10:30：破冰热身活动，旨在初步形成团队气氛。

10:30 - 12:00：共同进退，行万里活动，旨在团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致。

12:00 - 13:30：午餐休息。我们提供色香味俱全的中餐，每桌十人，九菜一汤。

13:30 - 15:00：热身游戏，高空断桥活动，旨在潜能开发，突破与挑战。

15:00 - 16:00：穿越电网活动，旨在团队凝聚力打造。

16:00 - 17:30：毕业墙活动，旨在团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩。

17:30：回顾总结、发表感悟，合影留念。带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回。

培训费用为全包价，每人---元。费用包含包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水和统一训练服装。

2024年公司团建活动方案范文9

为了加强区青企协团队的建设，提升协会的凝聚力，促进企业间的交流，增强会员之间的友谊，我们计划于20__年_月中旬举办一次会员户外拓展活动。具体方案如下：

1、活动时间：20__年x月__日(周五)至__日(周日)。

2、活动地点：位于南__的大观园户外拓展基地。

3、参与人员：所有协会会员都可以参加。

4、组织方式：我们将以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作。

5、活动日程及内容：

x月__日(周五)

下午2:00集中出发。

下午5:30到达南__并入住。

下午6:30就餐、交流。

x月__日(周六)