大学生的心理素质论文范文怎么写6

摘要：社会的进步和科技的发展给人类带来了双重影响。一方面，它方便了我们的生活，加快了我们的步伐。但与此同时，社会的节奏加快，人们承受着巨大的压力，心理健康问题也随之而来。大学生是时代的骄子，他们的身心素质决定了国家的发展和前景。因此，我们应该重视大学生的心理健康教育和管理。本文探讨了体育教育对大学生心理健康的影响，并提出了融合心理教育的体育教育措施，以提高大学生的综合能力。

1.体育教育对大学生心理健康的影响

1.1调节学生心态，振奋精神

大学生面临着巨大的压力，特别是在期末考试或面临重要抉择时。如何掌控自己的情绪，将负面情绪转化为积极的情绪，这涉及到心理素质的问题。积极参与体育教育可以使大学生的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会被抑制，暂时摆脱烦恼的困扰，并产生一些积极的想法，有助于解决问题。此外，体育教育也是一种宣泄的途径，释放出来后，人们会感到心情轻松。调节心态的最主要途径是宣泄，哭泣是许多女孩选择的方式，而体育教育同样是一种有效的手段。尤其是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰可以通过运动锻炼的方式发泄出来，缓解心理压力，改变心境。

1.2提升学生意志力，培养品质

许多用人单位在招聘人才时非常重视应聘者的意志力，因为缺乏这种精神将无法在工作岗位上取得成就，很容易因为挫折而失去信心，导致效率下降。从用人单位的招聘条件中可以看出整个社会对人才的要求和需求，必须从教育层面予以重视。体育教育是一种对身体的磨砺，同时也是靠意志力来克服困难的过程。如今，由于生活环境的改善和家庭条件的优越，大学生相对于过去吃苦的机会较少，再加上父母的溺爱，导致他们在面对挫折时能力较弱，缺乏战胜困难的毅力和勇气，往往选择逃避而不是面对困难。体育教育恰好以最简单的方式丰富学生的情感体验，培养他们的意志力，以身体本能为基础，培养他们的奋发精神。体育教育本身具有竞争性，可以实现学生的自我监督、自我激励和自我超越，从而超越自己和他人。同时，学习一些较难的动作或重复一些基础动作时，还可以锻炼学生的坚韧、耐心和恒心，克服主观和客观的困难，从而更加努力地实现目标。这些品质也会进一步延伸到学习和生活等其他方面，产生更广泛的影响。

1.3提高交际能力，收获友谊

交际过程本身也是一种宣泄的过程，可以传播积极的情绪，消散负面的情绪。对于生活来说，友谊是幸福和快乐的源泉。体育教育往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流和嬉闹都能成为他们的美好回忆。与志同道合的人一起为实现共同目标而努力，是一件幸福的事情。当然，在体育教育中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些冲突也是学生情商的锻炼过程。通过这种有效的团队合作，学生的交际能力得到提高，成为健康心理的必要素质之一。

2.高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析

2.1更新传统高校体育教育理念

当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务是加强对心理健康教育的重视，调整传统体育教育工作中存在的心理教育盲区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。目前，由于缺乏关注和重视，高校心理健康教育多由兼职教师负责，且大多数学校仅挂靠在学校德育部门进行管理，心理咨询室的设置也仍处于起步阶段，实际效果有待进一步提高。

2.2明确高校体育心理健康教育目标

大学学习生活是大多数学生最后的学生生活阶段，大学可以看作是社会的缩影。在这一时期，学生的生活环境和学习环境与之前有着巨大的差异，他们逐渐成为生活的主人，开始尝试主导个人生活的方向。学生的世界观、人生观、价值观也开始进行最后的调整。在这个过程中，学生面临着心理健康、学业、就业、个人问题等多方面的复杂生活问题，生活压力剧增。相关调查显示，当代大学生的心理问题主要表现为情感问题、人际关系问题、焦虑问题、性健康等。因此，高校在制定体育心理健康教育目标时，应组织广泛的学生心理调查，深入了解学生的实际心理状态和主要问题，从而有针对性地调整教育目标，优化教育效果。心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点。结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包括：帮助学生建立自信心，培养积极的自我认知；提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；加强学生心理品质教育，增强学生心理适应能力；培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自我控制能力；挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康成长。

2.3丰富高校体育心理健康教育内容

高校体育应积极调整教育内容，适当提高心理教育在教育中的比重，帮助学生树立正确的健康观念，引导学生逐渐重视心理健康教育，形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统的高校体育教育侧重于提高学生的身体素质，更注重体育竞技因素，对心理、情感和态度等方面的关注较少。因此，丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。

2.4保持高校体育教育的原有特点

高校体育教学经过多年的发展，形成了自身独特的教学体系和教学模式。实现高校体育教育与心理健康教育的融合，应注意保持体育教学的原有特点。高校应认识到体育教育与心理健康教育之间并非从属关系，不是要将体育课程改为心理健康课程，而是要把握好尺度，促进两者的协调发展。

通过以上措施的实施，高校能够有效地实现体育教育与心理教育的融合，提高大学生的综合能力。这样的做法不仅有利于大学生的健康成长，也有助于国家的发展和进步。

大学生的心理素质论文范文怎么写7

摘要：根据调查和分析显示，在校大学生的身体素质和心理健康之间存在密切关联。为了提升大学生的身体健康水平，可以采取合理有效的干预方法。通过积极参加集体活动，加强心理健康教育，提高大学生的心理防范意识，构建良好的学习和生活环境，大学生能够增强自信心，产生自我效能感，并逐渐形成积极向上、乐观的态度和情绪。

随着我国教育体制的不断改革和新课程改革的深入推进，素质教育成为当前学生教育教学工作的重点之一。在高校体育教育教学工作中，提升大学生的身体健康水平和增强身体素质是一项重要任务。提高大学生的身体健康应从两个方面着手，即心理健康和身体素质。近年来，大学生安全事故频发，这充分体现了大学生心理存在障碍的问题。根据学者的统计，目前大学生心理障碍的发病率最高达到42%，其中以神经症为主，患有神经症的大学生数量高于一般人群。可见，大学生的心理障碍对他们自身的学习和生活造成了严重影响。

一、研究资料与方法

(一)研究资料

本研究选取了沈阳工学院的240名在校大学生作为研究对象，其中男性130名，女性110名，年龄在20至23岁之间，平均年龄为21.26岁。这些大学生中，有75名从不进行体育锻炼，70名偶尔进行体育锻炼，95名经常进行体育锻炼。

(二)研究方法

首先，对相关的大学生身体素质和心理健康的资料进行查阅，充分了解心理健康对大学生的重要性。其次，采用问卷调查法对大学生进行调查，一共发放了250份问卷，实际收回了240份，有效回收率为96.00%。将有心理障碍的大学生分为正常组和非正常组，使用SCL-90自评量表统计得分≥2分和≥3分的人数。对大学生进行有效测试，统一测试所有大学生的身体素质和身体形态，测试指标为九项。最后，使用SPSS软件对所有数据进行统计处理，整理所得结果。

二、结果分析

(一)身体素质和身体形态的状况

从表1中可以看出，在身体形态方面的分析结果显示，大学生的心理健康状况对学生的身体发育等方面影响不大。然而，在身体素质方面却存在明显的差异，说明心理健康良好的大学生在运动能力方面高于有心理障碍的大学生。

(二)心理健康调查状况

通过对SCL-90自评量表的统计，发现得分≥2分表示阳性症状，表示这些大学生存在一定程度的不良心理反应；得分≥3分表示中度症状，表示这些大学生存在中度不良心理反应。从表2中可以清晰地看到，在这一项上得分≥2分的有160人，占总人数的66.67%；在这一项上得分≥3分的有68人，占总人数的28.33%。可见，在本次调查中有相当一部分大学生存在心理问题。

三、讨论

(一)大学生心理障碍的主要表现

通过以上调查结果发现，当前大学生多多少少都存在不同程度的心理障碍，主要表现为忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等精神病症，以及人际关系敏感等方面。这些症状都是大学生心理障碍的体现。很多学生与同学相处不融洽，对体育运动不感兴趣，不喜欢参加集体性的竞争活动和项目，缺乏兴趣和反应迟钝。他们参与活动的积极性不高，在课余时间很少进行体育锻炼，即使参加也只是应付而已。这种态度逐渐形成恶性循环，导致身体素质越来越差，上课时也不积极。这些大学生的态度不积极，不参加体育锻炼，很难在运动能力方面得到提高，这也是当前我国大学生身体素质较差的原因之一。

(二)影响心理障碍的因素分析

1.自身因素

大学生受到自身身心特点的影响，心理年龄与生理年龄不相符，阅历较浅，社会经验较少。很多大学生是独生子女，容易受到社会中不良思想的冲击和影响，导致心理上产生冲突和矛盾。

2.社会因素

随着经济的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏加快，竞争激烈。人际关系处理复杂，经济发展对大学生的价值观树立产生了影响。再加上企业对人才招聘的要求越来越高，大学生的精神压力越来越大。