步骤：(1)油炒虾皮，胡萝卜切丁。

(2)在虾皮炒成微黄时，加胡萝卜丁继续炒一会。

(3)熟豌豆、虾皮、胡萝卜丁与米饭加盐拌匀，压入梅花形状的模子。

(4)待成型后取出，淋上鱼子酱即可。

3.爱心蔬菜蛋饼适龄宝宝：5岁。

食材：南瓜，马铃薯，豌豆，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，豌豆苗，奶酪，橄榄油。

步骤：(1)南瓜、马铃薯切丝，用橄榄油炒熟。

(2)把鸡蛋打散加入锅中，一起烘培。

(3)带蛋饼几乎成型后(其间要多次用锅铲推动防止粘锅)，再将炒熟的豌豆和切丝的奶酪均匀的洒上去。

4.玉米煎饼适龄宝宝：6岁。

食材：小麦面粉40克，鸡蛋3个、毛豆，玉米粒和白糖。

步骤：(1)和面，依次加入鸡蛋和毛豆、玉米粒一起混匀，并加糖调味。

(2)在平底锅中加入食用油，将上述面团烙饼。

熟后，卷起来或切成块食用。

幼儿园膳食营养实施方案精选3

3—6岁幼儿处于生长发育的关键时期时期，其生长发育的特点是新陈代谢旺盛，身高增长速度大于体重增长的速度，神经系统发育迅速，脑的重量已接近成人，对蛋白质、钙的需求较高。

随着幼儿年龄的增长，运动量不断增加，热量的消耗亦增加。

因此提供合理膳食是保证幼儿健康成长的基础。

营养不足可导致生长育迟缓，如体重不增，消瘦，佝偻病，贫血等。

而过量的营养则可导致幼儿肥胖，反应慢，动作协调性差，心脏病和糖尿病的患病率增加。

所以我园将幼儿膳食工作作为一项最重要工作内容来抓。

一、幼儿膳食计划安排

一食品种类的选择

1、选择含有优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾类、瘦肉类、肝脏、豆类及制品等;

2、选择含多种维生素，粗纤维和含有丰富无机盐的食品，如新鲜的蔬菜、水果等。

3、选择供给幼儿热能的食品：主要有谷(粮食)，油类、白糖等。

4、选择调味品，包括食盐、酱油、醋、味精、葱、姜、和大蒜、烹调出的菜肴具备色、香、味的要求、它能刺激幼儿增加食欲。

二营养的摄入量

要做到各种营养素之间，所占比例科学合理，适合学龄前幼儿的饮食需求。

三大营养素所给的热量，各占总热量的百分比为：蛋白质占12-15%。

脂肪占20-30%，碳水化合物占50-60%。

每餐热量的合理分配，分别为：早餐占20%，早点占10%，

午餐占30%，午点占10%，晚餐占30%。

二、根据幼儿特点合理安排膳食

一根据幼儿消化系统的特点安排膳食幼儿期正处于长牙与换牙时期，咀嚼能力差，食管比成人的短而狭窄，粘膜薄嫩，昂于损伤，胃的叶蠕动能力较弱，所在膳食安排调配时，不仅要考虑营养丰富的食物，而且必须注意以细、软、烂易于消化、便于咀嚼的食物为宜。

二根据幼儿的心理特点安排幼儿的膳食。

幼儿期的心里特点：性情活泼，好奇心较强，该时期的幼儿愈来愈喜欢形式多样化的食品，所以在调配膳食计划时，我们一定设法安排好，主要在烹调技术和花样翻新上去满足幼儿的心里要求，使幼儿产生新奇感，以增加幼儿食欲。

三、具体工作

一成立伙食管理小组，每月定期开会，研究伙食问题，并做好记录。

二伙食费专款专用，精打细逄算，计划开支，合理使用。