2.在生理期间不吃巧克力，因为会加重痛经。

3.染发频率控制在半年一次。

4.养成记录生理周期的习惯。

5.不翘二郎腿，以免压迫神经。

6.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史。

蓝色题板：健康休闲

1.每30分钟伸一次懒腰。

2.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机。

3.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶。

4.不要将笔记本电脑放在膝上使用。

5.不趴在桌子上午睡。

6.从不戴着眼镜接听手机。

橙色题板：健康运动

1.运动后休息半小时再洗澡。

2.非运动状态下不喝功能性饮料。

3.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要。

4.冬季少做户外运动。

5.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上。

6.光脚穿运动鞋固然舒服，但对健康不利。

绿色题板：健康家居

1.头发没干时，别急着入睡。

2.临睡前不要服药。

3.不要把手机放在枕边充当闹钟。

4.用温水刷牙，同时刷刷舌头。

5.用冷热水交替洗脸。

6.不要用冷水服胶囊。

黄色题板：健康饮食

1.在牛奶和豆浆之间，选择后者。

2.经常嚼口香糖。

3.如果身体不感到口渴，每天只需饮用4杯水。

4.起床后先刷牙，再喝水。

5.饭前吃水果胜过饭后。

6.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家。

每天学会做到一点，生活将变得有所不同~~~

你是女生，漂亮的女生。你是女生，温柔的女生。你是女生，可爱的女生。你是女生，快乐的女生。女生节到了，材料学院团委及学生会全体成员祝全体女生节日快乐！

迎接女生节活动方案精品3

一、前言

经过五年的发展，女生节已经成为展现女生魅力的重要活动。在本学年，经济管理学院将继续举办第六届女生节，为大家带来一场激动人心的浪漫盛会。

为了让这届女生节更加出彩，我们举办了一个振奋人心的策划大赛——第六届女生节活动策划大赛。通过这个大赛，我们希望提高活动的知名度，同时让同学们亲身参与活动的策划，成为活动的一份子。

二、活动目的