4. 每次只能投掷一个毽子，否则所有成绩都将取消。

5. 项目四：《心心相印》人数：16人

比赛方法：两人背对背，中间夹一个排球，一起向前跑。如果球落地，则需要重新夹起球并从落地处重新出发，距离为30米。每队按照所用时间排名，时间最短的队伍获胜。

比赛规则：在比赛过程中，不得用手扶球，也不得越线影响他人行进。

6. 项目五：《摸石过河》人数：8人

比赛方法：采用迎面接力方式进行比赛。两边各有7人站立，中间相隔15米。比赛开始前，第一人脚踩在木板上，手拿一块木板。听到哨声后，将手上的木板放在地上，后面的队员踩在木板上，再将后面的木板拿起来放在前面，依此类推，直到走完15米。然后由对面的队员按照相同的方式返回，直到全部完成比赛。比赛结束后，用时最短的队伍获胜。

三八妇女节活动策划书方案3

三八妇女节是世界上的传统节日，也是广大妇女的节日。为了表达社区对女同胞的特别关怀，同时丰富大家的业余文化生活，我们特别举办了一次庆祝活动。此次活动旨在庆祝三八妇女节，同时加强妇女思想教育，与创先争优活动紧密结合，激励广大妇女充满热情地投身于工作中，促进社区的和谐发展。

活动主题是庆祝三八妇女节。为了奖励参赛者，我们考虑到妇女的生活习惯和喜好，选择了经济实惠的物品作为奖励。预计每人奖励十元的物品，如养颜补品、保洁用品、卫生用品等适用于女性的产品。

活动内容如下：

1. 猜谜语：我们准备了30道谜语，其中15道关于妇女节的知识，可以选择题的形式提高大家对三八妇女节的认识。另外还有20道关于脑筋急转弯的简单谜语。

2. 转凳子：参赛者围成一个圈，每个人都坐在一个凳子上。音乐响起时，大家要快速转动凳子，谁最后停下来的时候没有凳子坐就被淘汰。

3. 顶气球：参赛者用头顶着气球，看谁能够保持气球在空中的时间最长。

4. 掂乒乓球：比赛者们用乒乓球拍夹住乒乓球，用拍子将乒乓球传递给下一个人，中途不能让乒乓球掉落，谁先完成传递谁就获胜。

5. 做动作，猜东西：参赛者分成一组，每次两人参赛。准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写着一些简单的东西，比如拖鞋、馒头、蔬菜等等。甲乙两人面对面，甲抽取盒子里面的一张纸条后，不说出来，只能通过语言或肢体语言的描述让乙猜出纸条上写的是什么。规定时间内猜对最多的组获胜。

6. 齐心协力：参赛者分成一组，每次两人参赛。两人的脚用一根绳子绑在一起，然后来回绕着一个目标点跑一圈，哪个组先完成就胜出。

7. 踩你没商量：每次一个人参加比赛，每个人的双脚腕上都绑着一个气球，然后大家互相踩对方的气球，最后剩下气球最少的人获胜。

8. 丢筷子：每次由一到两人参加比赛，参赛选手坐在凳子上，脚下放一个啤酒瓶，然后叼着筷子在距离啤酒瓶口半米的地方对准啤酒瓶，松开嘴，看能不能把筷子丢到酒瓶里面。规定时间内，丢进酒瓶最多的人获胜。

9. 叼皮筋：每次两到三人一组，每个人用嘴叼着一根筷子，筷子上勾着一个皮筋。参赛者们要将皮筋从第一个人传递到最后一个人，然后再传递回第一个人。中间不能掉下皮筋，哪个组用时最少就获胜。

通过这些活动，我们希望能够丰富大家的业余文化生活，激发广大妇女的工作热情，促进社区的和谐发展。让妇女同胞们在庆祝三八妇女节的同时，也能够感受到社区对她们的特别关爱。

三八妇女节活动策划书方案4

为了更好地展现公司妇女的风采，以健康向上、充满活力的精神面貌，培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会。

一、活动时间

活动将于3月8日举行。

二、活动地点

活动地点将在我们公司内举行。

三、参加人员

参加活动的将是我们公司各单位的妇女。

四、活动项目

1、拔河(每队10人)

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、蹲跳接力(每队8人)

出发时的姿势：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

3、穿针引线