4、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

规则：(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效，规划方案三八趣味活动方案。(3)距离为30米。

五、评分细则：

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

六、报名时间：

各参赛单位务必在20__年3月5日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。

【活动时间】：20__年3月8日

【活动地点】：

【参加人员】：

本次活动是以妇女为主体的趣味运动会，参与的对象包括区属各单位的妇女和社区妇女。参赛单位可报名参加两个项目，并且每个项目最多可以报两组人员。

【活动项目】：

1、双腿夹球接力

该项目是一项团队接力比赛，要求参赛选手将球夹在两膝上方，用力夹住，然后走到对面终点处将球交给对面队友，以此循环往复直至全队结束。比赛的胜利将根据最短完成时间决定。

规则详解：

1) 运动员必须从起点线后起步。

2) 如果球在比赛过程中脱离膝盖，参赛选手必须在原地将球拿起并重新夹好后继续比赛。

3) 选手双手必须放在身体两侧，禁止使用手来扶球。

4) 每个队伍最多可以报名四人参加。

2、蹲跳接力

该项目是一项团队接力比赛，每队有8名参赛选手。比赛开始时，选手们背靠背拴住手臂，蹲在起点线上。

规则详解：

1) 听到发令后，第一组选手从起点线出发，进行蹲跳。

2) 当两名选手都跳过终点线后，他们需要再次跳回到起点线，然后由第二组选手继续接力，以此类推。

3) 比赛过程中，两名选手的手臂不能分开，如果分开的话，必须重新拴好后才能继续比赛。计时和名次的决定将以最后一组选手回到起点的时间来规定，用时越少越好。

3、拔河

这个项目是一项团队比赛，每队有10名参赛选手。比赛开始后，两边的选手同时用力拉绳子，将对方拉过赛场规定的河界线为胜。

规则详解：

比赛采取3轮次的积分循环制。每轮次的比赛时间最长为2分钟，如果2分钟内没有决出胜负，那么本轮次比赛结束。每轮次的比赛胜利一局为胜。

4、穿针引线

比赛方法是若干人一组站在起跑线后，听到口令后快速跑到中点，拿起一条线并穿过五个针孔，然后快速返回起点。比赛根据完成时间的长短来排定名次。

规则详解：

1) 必须使用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

2) 必须在自己的跑道上完成，如果影响他人的成绩，则成绩无效。

3) 比赛运动员的距离为30米。

五、评分细则：

本次比赛设有集体奖和个人奖。

集体奖将根据四项比赛的积分来确定前六名获奖的团队，每个团队的积分由报名组数加一来决定，积分最高的团队获得最高分。

个人奖将根据每个项目的前三名来评定。