参赛人数：10人

1、各校参赛人数为10人，其中两人摇绳，8人依次进行跳。绳子绕过队员身体一圈记一个，以此类推。3分钟内跳的个数多者名次列前。如出现并列情况，将进行加赛30秒钟，直至决出名次。

2、比赛必须在规定的场地进行。

项目二：《拔河》

参赛人数：16人

1、参赛选手需按时到场，并按指定位置整好队列。校长将担任领队。

2、比赛由16名女生组成，其中一名女生将担任指挥员。

3、比赛过程中，不准换人、加人或起哄乱喊。

4、比赛将进行三局两胜制，比赛程序按抽签顺序进行。

5、比赛结束后，参赛选手需回到原地站好，全部比赛结束方可离开。

6、如有违规行为，将当场宣布除名。

项目三：《毽子投准》

参赛人数：8人

1、投掷线距离水桶圆心3米。

2、投准时不得助跑，必须在投掷线后站稳后进行投掷，投掷姿势不限。

3、比赛每组8人，总比赛时间为5分钟，5分钟后的成绩之和为最后成绩。如果出现相同成绩的情况，将进行5次额外投掷，成绩优者列前，以此类推。

4、每次只能投一个毽子，否则将取消所有成绩。

项目四：《心心相印》

参赛人数：16人

比赛方法：两人背对背，中间夹一个排球，一齐向前跑。如果球落地，则需重新夹起球从落地处（由裁判确认）重新出发，距离为30米迎面接力。每队按所用时间排名，时间较短者胜出。

比赛规则：比赛过程中，不得用手扶球，否则将被判定为比赛失败。比赛中，不得越线影响他人行进。

项目五：《摸石过河》

参赛人数：8人

比赛方法：以迎面接力方式进行比赛。两边各站7人，中间间隔15米。比赛开始前，第一人脚踩在木板上，手拿一块木板。听到哨音后，将手上的木板往前放在地上，后面的脚向前踩在板上，然后再将后面的板拿起往前放，如此循环直至走完15米。然后由对面的同伴按照相同的方式返回，直至全部完成比赛。用时较短者胜出。

通过这场趣味选拔赛，我们希望能够为我公司的女教职工提供一个展示自我的平台，并且激发她们对健康活动的兴趣。同时，也希望通过这样的活动，进一步加强团队合作意识和团结精神。希望大家能够积极参与，共同创造一个愉快而有意义的活动！