③深水的地方不去;

④不熟悉的江溪池塘不去。

三、溺水原因主要有以下几种：

①不会游泳;

②游泳时间过长，疲劳过度;

③在水中突发病尤其是心脏病;

④盲目游入深水漩涡。

四、做到防溺水的几点：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、掌握自救：

a、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

b、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

六、课堂总结：

结束语：同学们，父母给了你们珍贵的生命，你们要好好保护，珍爱自己的生命!

七、延伸活动：

1、请同学们回家后与家人讨论并记录家庭防溺水规则。

2、设计海报或手抄报，宣传防溺水知识和自救技巧。

3、组织学生观看相关防溺水宣传片，并进行讨论。

4、安排学生参加游泳课程或防溺水培训，提高他们的防溺水能力。

通过这堂班会，我们相信同学们能够更加了解生命的宝贵和防溺水的重要性，同时掌握自救技巧，保护自己的生命安全。

学校防溺水安全教育活动方案9

目前正值夏季，也即将迎来暑假，雨水增多，这是容易发生溺水事故的高发期。全国各地发生了多起学生溺水事故，令人心痛。因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，预防溺水事故的发生，成为当前学校安全工作的重中之重。为了认真贯彻落实山东省教育厅的要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力，保障学生的生命安全，根据市教体局的通知要求，特制定了以下实施方案：

一、提高认识，高度重视防溺水安全工作。

各部门、各班级都要以对学生生命安全高度负责的态度，充分认识到加强学生防溺水安全工作的重要性和紧迫性，切实增强忧患意识和责任意识。对学生的防溺水安全教育要常抓不懈，采取切实有效的措施，确保学生的生命安全。

二、严格管理，不断强化措施。

1、学校要积极营造防溺水活动的健康育人氛围。悬挂“珍爱生命，远离危险”横幅标语，要求每个学生都制作一份“生命高于天，远离溺水伤害”的手抄报，并进行签字活动，广泛宣传，使学生牢固树立忧患意识。

2、通过国旗下讲话对全校师生进行一次防溺水安全知识教育活动。严格要求学生在没有监护人陪同的情况下不得私自下水游泳；不随便到野外水域游玩；不去河道挖沙坑地带、水库主干渠、不熟悉水域以及深水区、污染水域游泳；不在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。对违反以上规定的学生，一旦发现，要严肃批评。

3、各班级要组织一次以“关爱生命，远离溺水伤害”为主题的班会活动，并通过具体案例、典型事例警示学生，增强学生的安全意识。让每个学生都认识到“生命高于天”，生命只有一次，要珍惜生命，时刻注意安全。

4、召开一次家长会。围绕“防溺水安全教育活动”的主题，用真实具体的事例提醒家长们：孩子们玩水、游泳一定要在会游泳的家长陪同下，并采取安全防护措施，在确保安全的情况下去玩水、游泳，切实增强学生及家长的安全意识。暑假前，学校要与每位学生家长签订《安全公约》，要求学生家长（监护人）严格监管、照顾孩子，并且抓紧抓实溺水防范教育，确保学生的人身安全。

5、总务处要对村、校周边的水库、河流、池塘、水湾、水沟等地进行一次深入全面的大排查，设置警示标志，做到防患于未然。