D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情。

E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己。

老师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三、二、一，踩！

四、总结升华，笑对挫折

1、老师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。（点击课件出示）挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》（课件出示）。

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》（出示课件《学会快乐》）。

五、老师总结：

同学们，当我们遇到挫折时，要将挫折变为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

（播放歌曲《阳光总在风雨后》）

课后延伸：

1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

心理健康教育课设计方案2

一、活动目的

本次活动的目的是进一步推动全市心理健康教育工作，普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。

二、活动主题

本次活动的主题是“珍爱生命，阳光成长”。通过这个主题，我们希望引导学生珍惜生命，积极向上地成长。

三、活动形式

为了达到活动目的，我们将采取以下形式来开展活动：

1.开展心理健康知识宣传活动。

各校可以利用多种方式，例如黑板报、宣传栏、校报校刊、校园广播等，向学生宣传心理健康知识。同时，可以根据学生的年龄特点开展主题班队会、心理剧展演、制作手抄报和心灵书签、绘制心理漫画、观看心理电影、写心灵成长小论文等活动，以宣传心理健康知识，帮助学生了解心理健康在人的成长过程中的重要性，学会学习、学会合作、学会面对困难和挫折，从而实现健康成长，为将来走向社会打下良好基础。

2.举办专题讲座。

各校可以邀请心理健康教师或相关专家对全校师生开展一次心理危机的预防和干预知识专题讲座。通过这些讲座，普及心理危机预防应对知识，引导学生珍惜生命，以积极的心态对待学习和生活。

3.做好学生心理危机预防和干预工作。

各学校应成立校园心理危机预防和干预工作小组，制定相关干预方案和校园突发心理危机事件应急工作预案，建立学生心理健康档案。对于有严重心理问题的学生，要进行定期跟踪和动态管理，加大干预力度。对于超出学校职责和专业能力范围的问题，学校应及时转介。特别是对于有疑似心理疾病的学生，学校应及时通知家长，建议他们尽快到专业机构诊断就医。对于治疗后被医院认定可以复学的学生，学校应要求家庭提供医院证明，并与家长签订相关协议，做好跟踪援助工作。在开展这项活动时，我们要注意保护学生的个人隐私。

4.观看心理健康微课视频。

学校心理健康老师可以根据不同年级学生的心理年龄特点和普遍存在的心理问题，确定授课内容，并制作微课视频。通过主题班会，组织学生观看微课视频，进行学习讨论，帮助学生了解更多的心理健康常识，掌握解决自身心理问题的方法。

5.开展家校心理健康知识座谈会或亲子辅导活动。

我们将向家长宣传心理健康知识，让他们了解一些心理健康教育的内容和形式，为学生的成长和学习创造良好的家庭氛围。同时，通过了解学生心理发展的阶段性和特点，家长可以懂得用科学的方法建立亲子互动关系，促进孩子健康成长。

6.举办教师心理健康专题讲座或心理素质拓展活动。

我们还将组织教师参加心理健康专题讲座或心理素质拓展活动，以维护教师的心理健康。

7.组织班级心理委员心理健康专题培训。

通过组织班级心理委员参加心理健康专题培训，帮助学生掌握朋辈心理辅导知识。

8.组织学生参观学校心理辅导室的活动。

我们将组织学生参观学校的心理辅导室，让他们了解并体验心理辅导室的功能，以便在需要时及时寻求心理帮助。

四、活动要求

为了确保活动的顺利进行，我们提出以下要求：

1.各学校应高度重视活动月的组织开展。学校的业务主管校长和政教主任要负责指导活动的全程工作。班主任、专兼职心理健康教师、团队辅导员和班级心理委员要充分发挥各自的作用，确保心理健康教育活动月的实施效果。