根据调查数据显示，在我国，有25%-30%的青少年存在一定心理困惑及轻度心理障碍。然而，长期以来，心理健康教育主要通过咨询讲座、宣传展览的方式，已经不能满足广大青少年的需求。因此，为了解决青少年成长中身心健康问题，我们特意组织了心理主题活动，让心理健康走进青少年的生活。

二、活动目的：

1、提高青少年的心理素质，增强他们的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让他们能够走出误区。

2、让青少年感受到人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对人生。

三、活动主题：

直面压力，放飞理想。

四、活动时间：

20__年4月

五、活动内容：

1、心理健康讲座(全校)

2、心理小游戏(分班级进行)

①男生、女生多少钱：

目的：让大家都了解到每个人都有自己的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏时，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到“卖”的时候，参赛选手根据价格组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后剩下大约20个人员左右，进入下一个游戏。

②解套：

目的：使参与者认识到，在遇到看似复杂的问题时，只要通过换位思考以及团队合作，就可以顺利解决问题。

游戏规则：

首先，所有参与者分成若干小组(5-10人为一组)，小组成员围成一个圈。然后从一个人开始，要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他人相握。这时，所有人的手连接起来，形成一个交错的套。接下来，要求大家在不松开手的情况下，通过移动自己的身体，变换自己的位置，来解开交错的套。当小组人数相等时，以解开套所用的时间长短作为评分标准。获胜的一个或两个小组将获得相应的奖励。

游戏结束后，可以请同学们进行感悟交流。

3、心理测试：(分班级进行)

每位同学发放一份“幸福指数测试”问卷，收集齐后，由各年级的心理老师进行问卷分析及总结，并针对学生出现的问题提出相应的应对措施。

4、心理咨询：

学生可以到心理咨询室进行咨询，也可以把自己想咨询的问题投放到“悄悄话”信箱中，由专业的心理咨询师进行解答。

5、心理互动留言板：

同学们可以把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后贴在留言板上。老师和同学都可以对留言进行跟帖式解答。最后，将同学们咨询的特别问题整理好，收集精彩的留言，留档保存。

心理健康教育课活动设计4

辅导目标：

1、引导学生形成开朗、乐观、坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。

辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

辅导对象：四、五年级

辅导课时：一课时

辅导过程：

一、热身游戏，引出挫折

游戏：进化论

1、老师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，然后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，然后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，然后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。