为此，我们特别开展了全校性的团体心理辅导活动，以大学生成长训练营的形式，让更多的同学了解自我悦纳和一些心理方面的知识。

活动背景：

大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，他们真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却并非如此。大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是常常感到茫然、郁闷、烦躁等不良情绪充斥他们的生活，甚至可能引发各种心理疾病。本次团体辅导活动的宗旨是帮助同学们摆脱困扰，过上积极健康的生活。

活动主题：心灵相约

活动目标：

1、总体具体目标：

增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，让他们学会更好地与他人相处。团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好适应能力。

2、团体具体目标：

(1)增进团体成员的了解，建立团体规范；

(2)通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确看待自己；

(3)学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；

(4)团体成员共同分享，达成共识，学会处理人际关系，改善人际关系。

活动时间：暂定

活动对象：全校学生

活动地点：心理咨询中心团体辅导活动室

活动内容：由于每个年级、每个系的情况各不相同，我们制定了几个可供同学们选择的心理辅导主题，包括《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。具体心理辅导主题的内容将在后续确定。

活动流程：

1、前期宣传：各系负责制作海报或展板进行宣传。

2、报名方式：采用自愿报名方式，各系分别进行报名。每个成长团队限定人数在15-18人以内，由电子信息工程系进行人数统计、整理和安排。

3、本次团体心理辅导分为六个团辅小组，每个小组负责一个主题。每周安排两个团辅小组进行辅导，连续辅导三周。具体辅导安排如下：

第一团辅小组：第一周《克服羞怯训练》课时90分钟

第二団辅小组：第一周《减轻压力训练》课时90分钟

第三团辅小组：第二周《职业生涯决策辅导》课时90分钟

第四团辅小组：第二周《人际交往团体训练》课时90分钟

第五团辅小组：第三周《魅力自我，自信迎接未来》课时90分钟

第六团辅小组：第三周《每个人都有其存在的价值》课时90分钟

具体时间暂定。

4、活动人员分配：

1)主要负责人：

2)具体各个部分负责人：

- 统计人数，整理和安排

- 第一周团体辅导值勤

- 第二周团体辅导值勤

- 第三周团体辅导值勤

活动效果：

本活动的主旨是帮助同学们共同交流，增进彼此的了解。整个团体活动遵循由浅入深的过程，通过沟通交流和团体合作来创造真诚友善的团体氛围，以便成员能够深入剖析自己、认识自己、体验归属感和亲密感，发挥潜能促进成长。

预期效果如下：

1)凝聚团体的共识，增强团队凝聚力。

2)锻炼成员的思维创新能力。

3)强化成员在团体中的自我价值感。