6.心理年龄与实际年龄相符。
7.具备心理自控能力。
8.拥有健全的个性特征。
9.具备自信心。
10.具备心理耐受力。
(三)、分析现状及原因:
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
然而,他们的心理发展速度相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此,初中生的身心状态处于一种非平衡状态,引起了各种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲击主要来自两个方面。
首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感。因此,在心理上,他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色。在这种追求中,会产生各种困惑。
其次,初中生的成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感受上。在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪表达方式以及行为方向都发生了明显的变化。同时,他们也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。
然而,初中生的幼稚性主要表现在认知能力、思维方式、个性特点和社会经验上。
由于初中生心理上的成人感和幼稚性并存,他们会表现出各种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性,如:反抗性与依赖性并存,闭锁性与开放性并存,勇敢和怯懦并存,高傲和自卑并存,否定而又眷恋童年等。
初中生对未来开始感到迷茫,不知所措。他们发现自己小学时的想法和理想很天真,而现在的情况却无法达成,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标,感到茫然,不知道自己应该做什么。
(四)、学生举例发言:
有学生表示在学习方面很苦恼,总是为学习上的事情烦心。以前他的成绩很好,但现在却很差。他觉得自己一无是处,学习不行,运动也不行,也没有什么爱好。他感到很苦闷,他已经很努力了,为什么他的成绩比别人差,为什么学习这么累,每次考试都倍受打击。他的功课开始落下,逐渐讨厌学习,产生了抵抗情绪。
在这种情况下,我们应该如何处理呢?首先,这是你心理逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真,说明你长大了。意识到理想与现实的差距,会开始给自己一个正确的定位,这是好的。在这个过程中,遇到挫折是难免的,关键在于你如何对待。首先要摆正心态,不为过去的事情后悔(过去的无法改变,你可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!),对自己不要过分苛求,确立目标适中,培养平常心态。与自己实际情况相符的目标,不要盲目地与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张。同时,积极参加集体活动,扩大社会交往,加强意志锻炼,保持乐观的心态。提醒自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进。
(五)、提问:你有没有遇到过以下几个问题?你是如何处理的?
1.害怕考试、害怕学校、害怕老师,甚至讨厌学习。
2.在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3.有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼,一点小事就放心不下等。
4.感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总是喜欢一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康:
1.自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药。
2.对自己不过分苛求,确立适中的目标,养成平常心态。
3.对他人的期望不要过高,避免失望感。
4.不盲目地与其他同学竞争,避免过度紧张。
5.积极参加集体活动,扩大社会交往。
6.加强意志锻炼,保持乐观的心态。
7.不要为自己寻找借口。
8.给自己一点爱。
9.分散注意力。
10.改变行为。
11.了解自己的极限。
12.寻找心灵的绿洲,进行放松和冥想。
13.相信自己,也相信他人。
14.计划一些积极有益的活动,应对枯燥的生活。
15.向朋友诉说自己的烦恼。
16.看到事情的光明面,采用宽容、自嘲和愉快疗法。
17.将复杂问题分解为简单的问题。