这里是一份简单的回顾列表:
是否完成了计划中的学习任务?
是不是按照计划去执行任务的?
学习效果如何?
如果有任务没有完成,那是什么原因?(安排过紧、太松?)
回顾之后,要记得补上缺漏,重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度,便于改进和回顾。
(7)计划要留有余地。
制订计划不要太满、太死、太紧,要留出机动时间,使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走,给计划留有一定的余地,这样完成计划的可能性就增加了。
(8)劳逸结合,文理交替。
学习对脑力消化非常大,所以不要长时间学习,要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是,不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排,因为锻炼时运动中枢兴奋,而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说:学习了两三个小时,就去锻炼一会儿,再回来学习。安排科目学习时,也要文理交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习。
(9)提高学习时间的利用率。
早晨或晚上,或一天学习的开头和结尾的时间,可以安排着重记忆的科目,如外语。心情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可以安排比较枯燥,或自己不太喜欢的科目:零星的、注意力不易集中的时间,可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
4、向同学派发表格,给10分钟时间同学们填写“我自信、我能行”学期计划表。
学生填写完毕后上交,老师审核并放入学生成长记录袋。
5、宣誓仪式。学生全体起立,在班长的带领下宣誓:在新的学期里,我要严格执行我的计划,努力奋斗,学会学习,学会生活,学会做人。我相信:新学期,我能行!
初中主题班会教案模板6
课题:发现自己的潜能,迈向优秀的自己
课型:班级心理辅导课
设计理念:
人的潜能是无尽的,就像一座永远也挖不尽的金矿。然而,面对困难,我们常常感到无所适从。实际上,我们输给的并不是困难,而是自己,因为我们经常低估了自己的能力,没有发现自己潜藏的潜质。而中学阶段是学生获得自我认同感的关键时期,他们的自我价值感尚不稳定。因此,我设计了这堂心理辅导课,旨在与学生一起挖掘自身的潜能和周围的人际与社会资源,建立良好的自我认同感。
教学目标:
1、认知目标:认识到每个人都有无限的潜质。
2、态度和情感目标:
(1)面对现实中的困难和挑战,学会用积极的心态面对一切。
(2)善于挖掘自己的潜能。
(3)遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。
3、能力目标:
(1)在生活中学会挖掘自身的潜能。
(2)遇到困难时学会寻求帮助,调动一切力量克服困难,战胜挫折。
重点、难点:学会挖掘自身的潜能,在必要的时候学会寻求帮助。
教学方法:活动、讨论与体验式教学相结合
课前准备:录音、准备道具
教学过程:
一、导入主题
二、辅导过程
活动1、听故事《你比想象中更优秀》
1796年的一天,在德国哥廷根大学,一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭,开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。
前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上:要求只用圆规和一把没有刻度的直尺,画出一个正十七边形。
他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了,第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁,但他发现,自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。
困难反而激起了他的斗志:我一定要把它做出来!他拿起圆规和直尺,一边思索一边在纸上画着,尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。