2024年简单有趣的团建活动方案优选9

行程安排

08:00-09:00 集合出发

我们将出发前往广州__山庄拓展训练基地，这个基地位于广州市区内，全程高速约45分钟，经过__收费站下高速。

09:00-10:30 开营破冰/团队分组/士气展示

一到达拓展训练基地，我们会集合整队，并发放迷彩服。成员换好迷彩服后，教练将带领大家到培训场地，正式开启团队体验项目。我们会通过一些互动类体验游戏，让大家在新环境中相互认识与了解团队成员，初步形成热烈的氛围。然后我们会进行团队破冰行动，并逐步引导团队了解本次的培训体验。

10:30-11:00 拓展项目┃鼓舞飞扬┃

这个项目是团队竞技体验项目，每个队员都牵拉着特制的一面鼓上的绳子。通过控制绳子来控制鼓面的颠球次数，目标是创造尽可能多的颠球记录。

11:00-12:00 水上拓展项目┃超级战舰┃

这个项目是团队运输挑战项目，需要由四名成员在水上，左右各两名成员，分别拉住对应的扶手来固定超级战舰的平衡。超级战舰至少需搭载1-3名成员。水上的四名团队成员需要以最快的速度将超级战舰的成员从起点送到终点，通过接力的形式直至所有成员完成。

12:00-13:30 团队午餐(可选择：围餐/野炊/烧烤)

在广州__山庄拓展训练基地的餐厅，我们将享用团队午餐。餐厅环境舒适优雅，让成员能够更快速地补充体能，为下午的项目做好准备。午餐可选择围餐、野炊或烧烤。

13:30-14:00 团队热身小游戏

根据团队的状态，教练会在现场随机选择适合本团队的热身项目，可能是小游戏或舞蹈等等。

14:00-15:30 拓展项目┃极速时限┃

这个项目是挑战区域布有从数字一至三十的无序的数字牌，团队需要根据规则按照顺序以最快的速度将所有数字牌按规则依次拍击。

15:30-17:30 竞技项目┃攻防箭┃

攻防箭运动是一种以弓箭为主要装备的竞技运动，参与者互相用箭射击以淘汰对手，目标是将对方靶上的目标打下或将所有对手淘汰。由于弓箭使用特制的发泡胶物料作为箭头，被箭射中不会造成任何伤害，所以是一种超刺激的真人对抗运动。

17:30-19:00 晚餐

我们将享用晚餐。

19:00-21:00 拓展项目┃风雨人生路┃

在这个项目中，全体队员将蒙上眼睛，手拉手走过一段不同寻常的道路，体验生命之旅。道路中有坎坷、有荆棘丛林、有崎岖的小路。在整个过程中，不允许任何人发出声音，靠肢体去感受，互相扶持，共同度过困难。

21:00-团体休整

第二天

08:00-09:00 享用早餐

09:00-10:00 开营破冰/团队分组/士气展示

到达拓展训练基地后，我们会集合整队，并发放迷彩服。成员换好迷彩服后，教练将统一将学员带到培训场地，正式开启团队体验项目。我们会通过一些互动类体验游戏，让大家在新环境中相互认识与了解团队成员，初步形成热烈的氛围。然后我们会进行团队破冰行动，并逐步引导团队了解本次的培训体验。

10:00-11:00 拓展项目┃地雷阵┃

这个项目是全体队员利用40分钟时间，每次只能向相邻的格子移动一个位置。教练会告知是否安全或触雷。如果是安全的，继续前进；如果触雷，则按原路返回。最终团队需要依次通过由120个方格组成的模拟雷区。

11:00-12:00 拓展项目┃高空挑战┃

在穿好保护装备的情况下，我们将面对一个位于8米高的独立铁柱上的直径30公分的圆盘。我们的任务是站稳在圆盘上，并努力纵身一跃抓住它，全力以赴，不管是否抓住都无怨无悔。

12:00-14:00 午餐

我们将享用午餐。

14:00-15:30 拓展项目┃怪兽过河┃

在面前有一条河，要求小组成员必须全体连体才能通行，但是在这个河面上最多只允许有4只脚和8只手可以接触。任务是小组运用自己的方案必须在最短时间内完成通过任务。

15:30-17:30 团体凝聚项目┃毕业墙┃

参与者将组成一个团队，相互协作。在不借助任何工具的情况下，徒手翻越一堵4米高的墙。

17:30-18:00 大团队终结分享/全家福/集体合影

经过一天的项目竞技体验，我们将回到大团队中，教练将引导学员对今天一天的培训进行分享和总结。

18:00-返程/开启全新的每一天