(4) 12:00-13:30：午餐时间，稍作休整。

(5) 13:30-14:30：进行军训拉练，入营篇。

(6) 14:30-17:00：进行游戏拓展，团队展示。

(7) 17:00-18:00：晚餐，稍作休整。

(8) 晚上：举行篝火晚会。

Day2――

(1) 08:00-08:30：起床吃早餐。

(2) 08:30-10:30：进行热身游戏，破冰分组。

(3) 10:30-12:00：进行神笔马良游戏。

(4) 12:00-13:30：午餐时间，稍作休息。

(5) 13:30-17:00：进行主体团建活动，如部落战争。

(6) 17:00-18:30：晚餐+休整。

Day3――

(1) 08:00-08:30：起床吃早餐。

(2) 08:30-10:30：进行热身游戏，破冰分组。

(3) 10:30-12:00：进行景区定向活动。

(4) 12:00-13:30：午餐时间，稍作休息。

(5) 13:30-16:00：进行拓展团建游戏，合影留念。

(6) 16:00：开始返回各自的家。

五、具体拓展游戏的介绍：

举例说明：

(1) 神笔马良

A、游戏玩法：在地上放一张一平米大的纸，所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的队伍获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

B、游戏目的：

1. 加强团队精神。

2. 培养团队配合协作能力。

3. 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

4. 提升团队士气，激发饱满的激情。

(2) 毕业墙

A、游戏玩法：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面。在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括衣服、皮带、绳子等。唯一能用到的资源就是每个人自己的身体。

B、游戏目的：

1. 增强团队凝聚力。

2. 加强团队服从与奉献的精神。

3. 促进团队沟通，增加团队协作能力。

(3) 真人CS

A、游戏玩法：将军队实战对抗训练系统转为民用的仿真系统，同时借鉴了反恐精英CS网络游戏的场景设计和游戏规则。通过角色的扮演和团队协作，在体验快乐的同时达到健康休闲和团队建设的目的。

B、游戏目的：

1. 克服心理惰性，完善性格结构，磨炼战胜困难的意志。

2. 调适身心，保持平静，更好地面对工作与生活的挑战和压力。

3. 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。