5、若团队成员身体触球或球中途落地或在同一个半管持续停留时间过长，则全队回到起点，重新运送。

6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调跑动中的安全事项。

7、该区接受最多2个队伍同时挑战。

(五)排雷区

1、由尼龙绳围出一个雷区圈，所有成员的身体任何部位都不能触碰雷区圈内的地面，雷区圈中间有一个塑料瓶子，瓶子中有一个吸管，团队需要利用4条7米的大绳，将一个成员运送到雷区中心，将吸管取出，则排雷成功。

2、全队在雷区圈外的起点处，准备好后，主持人问：准备好了吗?全队齐声答：准备好啦!主持人说计时开始!则开始计时，到挑战完成时间越短，则本区积分越高。

3、在整个挑战过程中，如团队中任何成员的身体任何部位触碰到地面，则挑战失败，需回到起点重新开始。

4、每个队伍有3次挑战机会，3次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。

5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调拉绳索时的动作注意事项。

6、该区接受最多1个队伍同时挑战。

团建活动结束后，队员分享收获与感动。

企业团建活动内容参考4

课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。

行程安排

08：30—09：30 集合，前往拓展训练基地。

09：30—10：30 破冰热身活动 目的：初步形成团队气氛。

在这个活动中，我们将通过一系列的破冰游戏和热身训练，帮助团队成员们更好地相互了解，建立起相互信任和合作的基础。这对于后续的团队训练和挑战活动非常重要。

10：30—12：00 共同进退、行万里 活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致。

在这个活动中，我们将进行一系列的团队合作项目，例如解决难题、完成任务等。通过这些活动，我们将培养团队成员的领导能力、沟通能力和团队协作能力，使团队成员能够在面对困难时保持一致的步调和共同进退。

12：00—13：30 午餐休息。

午餐时间，我们将提供色香味俱全的中餐，每桌十人，菜品丰盛，汤品美味。大家可以在休息时间中放松身心，享受美食。

13：30—15：00 热身游戏，高空断桥 活动目的：潜能开发，突破与挑战。

在这个活动中，我们将进行一系列的热身游戏和高空断桥挑战。这些活动将帮助团队成员挖掘自己的潜能，突破自己的极限，并且培养勇敢面对挑战的态度。

15：00—16：00 穿越电网 活动目的：团队凝聚力打造。

穿越电网是一个需要团队协作的活动，团队成员需要相互帮助、配合，才能成功穿越。通过这个活动，我们将进一步加强团队的凝聚力，让团队成员们意识到团队合作的重要性。

16：00—17：30 毕业墙 活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩。

毕业墙是一个象征着团队的凝聚力和感恩心的活动。团队成员们将一起完成毕业墙的建设，每个人都会留下自己的印记。通过这个活动，我们将加深团队成员之间的情感联系，让大家感受到团队合作的力量。

17：30 回顾总结、发表感悟，合影留念。

在活动结束前，我们将回顾整个培训过程，让团队成员们分享自己的感悟和学习收获。同时，我们将留下一张合影，作为这一天最真实和幸福的记忆。

培训费用：(全包价)---元/人；

费用包含：包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装。

我们的课程设计旨在通过一系列的挑战和训练活动，培养团队成员的团队合作能力、沟通能力和领导能力，并且通过这些活动熔炼团队，完善个人的人格。我们相信，通过这个课程，团队成员们将能够取得巨大的成长和进步。快来加入我们，一起开启这段充满挑战和乐趣的培训之旅吧！

企业团建活动内容参考5

一、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20_年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动宗旨

以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。

三、主办单位