1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：通过打破隔阂、建立相互熟知和相互信任的团队氛围，来促进团队合作。良好的沟通是建立信任的基础，一旦信任建立，团队的工作氛围将变得轻松愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，每组围成一个直径为2-2.5米的圆圈，选一位队员站在中间。

2、每个人伸出双手，中间的队员双手抱在胸前，并进行以下沟通对话。中间队员说：“我叫（自己的名字），我准备好了，你们准备好了吗？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师说：“我倒了？”全体团队成员回答：“倒吧！”

3、此时，中间队员完全倒在团队成员的手中，然后团队成员顺时针推动中间队员两圈。

4、建议每个小组的成员都尝试一次。

5、要求在圆中间的人倒下时保持身体直立，不要打开双手，以免伤到他人。

2、无敌风火轮

(1)项目类型：团队协作竞技型

(2)道具要求：报纸、胶带

(3)场地要求：一片空旷的大场地

(4)游戏时间：约10分钟

(5)详细游戏玩法：每组12-15人使用报纸和胶带制作一个封闭的大圆环，全队成员站在圆环上，边走边滚动大圆环。

(6)活动目的：培养团队合作精神，加强团结一致，克服困难的能力；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥和严谨的工作态度；增强队员之间的相互信任和理解。

3、齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，离开棍子即失败。这个游戏考察团队是否能够同心协力。通过在所有学员手指上放置一个共同的棍子，根据培训师的要求，完成一个看似简单但容易出错的任务。这个活动深刻揭示企业内部协调配合的问题。

4、坐地起身

(1)项目类型：团队合作型

(2)道具要求：无需其他道具

(3)场地要求：空旷的场地

三、项目时间：20分钟-30分钟

四、详细游戏规则：

1、每个小组由四个人组成，背对背坐在地上。

2、在不使用手撑地的情况下，依次站起来。

3、随后逐渐增加人数，每次增加两个人，直到达到10人。

在这个过程中，工作人员要引导同学们坚持下去，因为成功往往就在坚持的一刹那。

五、活动目的：这个任务体现了团队成员之间的配合，主要目的是让大家明白合作的重要性。通过共同努力，团队可以取得更好的成果。

公司团建户外拓展方案汇总5

活动主题：凝聚心感悟，欢乐户外游

活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

活动主体：全体员工

活动地点：待定

活动行程安排：

在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

1. 集合时间：

- 第一批：年月日上午8:30分

- 第二批：年月日上午8:30分

2. 集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。