我先给大家讲述一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(幻3)推销员的故事,在推销员中,广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第_个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法,引导洲人购买皮鞋,最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场,同样面对打赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜。人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。
这也正是说明,良好的心态,不单单对我们现在面临的中考有一定的作用,它还会影响你面对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现。
(四)、自我调节
那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?
我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦,压力过大的时候,你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种:
1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己
20__年第9期卷首语(霍金的故事)
在一次学术报告会结束之际,面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠,一位年轻的女记者问道:“霍金先生,卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去太多了吗?”
霍金微笑,用还能活动的手指艰难地敲击键盘,一段文字出现在屏幕上:
我的手指还能活动,
我的大脑还能思维;
我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友;
对了,我还有一颗感恩的心。
霍金对生活,对生命都心存感激
在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话,孩子们抱怨父母不理解他们,他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·希尔认为,如果你常流泪,你就看不见星光,对人生、对大自然的一切美好的东西,我们要心存感激,则人生就会显得美好许多。
2.自我调整,写心理日记宣泄。
3.自我积极的暗示。
每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。
对联:不思,常想一二。(横批:如意)
常言道:人生不如意常。倘若心为物役,患得患失,就只会被悲观、绝望窒息心智,人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二,就是用心感恩,庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事
5.听音乐,
6.运动如足球、篮球、瑜伽等。如果,我们自己都不为自己的理想抱负喝彩,加油,那还要指望更多的别人么?如果,我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜,那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?
(五)、赠言。将心比心。
最后,老师又几段心理话跟大家分享,中考是见证你三年努力成果的机会,不要把它看成可怕的门槛,你都努力这么多,应该让中考来证明你的价值,实现你的理想。珍惜这种机遇,并不是每一个人都能拥有。
为自己喝彩,为自己加油,你要相信你自己是能行的。初三了,学习不是靠兴趣的,而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话,他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才,而往往那些成绩好的,最关键的是他们会想,早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性,比一般人早行动,多努力。我希望大家都成为会想,早想的人,趁现在离中考还有100多天,加把劲冲刺,实现自己的理想。
(六)、结语:
让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二,让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩!
让我们大声对自己说:
“我是最棒的!”
(七)合唱:《隐形的翅膀》
学校的主题班会活动方案6
一、主题班会名称: 青春飞扬、我的未来不是梦。
二、策划主办单位: ------班班委会
活动对象: ------全体同学。
三、活动形式: 班会。
四、活动目的: