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关于大学生心理素质的文献10篇
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关于大学生心理素质的文献1

大学生心理素质的培养

摘要:无论外界的环境如何,压力多大,都应学会接受现实,适应社会。学会对自己负责,对家人负责,对社会负责,学会控制自己的情绪。教育归根结底是培养习惯,行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运。

青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态的时期,人生在世不能事事顺心如意,总有心情不好的时候。但无论什么状况和糟糕的心境都有过去的时候,不要过于纠结在意。如果一个人很容易就被情绪所影响,从而导致不适应行为或心理健康问题,哪能有心情正常工作和学习呢?

目前大学生的心理问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂等问题,大学生的心理状况令人担忧,由此可见,管理好自己的情绪对于每一个人来说都是当务之急。及时调整自己的情绪,就像修炼一门内功。只要我们日日修习,不断扩展自己的思维高度,积极面对情绪的正负极,拿出勇气,让自己成为情绪的主人。

生活能力与交往能力弱,导致暴躁、易怒、自卑心理

首先应学会做一个有道德的人。现在学生多为独生子,家长过分溺爱,刚进入大学,缺乏独立生活能力,不会与人沟通,自闭倾向,不愿与人交流。任性自私,自由散漫,不少学生因交流困难而在沉迷于网络的虚拟世界里,寻找心理满足。极其缺乏起码独立生活及为人处世的能力。

学生在宿舍平时为一些琐碎小事经常吵闹,互不相让,相互气氛紧张,不能将自身融入集体,不能适应环境,处处抱怨,遇事偏激,不能有效的沟通。班上曾有赵辰同学早上没来上课,班主任及时联系学生并向家长告诉学生情况,本人只是在宿舍睡懒觉不起,家长说服之后,速来教室,其实并没有认识到自己的错误和内疚,反而冲进老师办公室勃然大怒,冲着老师歇斯底里起来,就是嫌老师找他家长了,智力能力还处于小学生阶段。没教养,没素质,起码做人都不会,更谈不上做贡献,可悲啊!

这种人平时不能与人正常沟通,不能尊重长辈,不会控制自己的情绪,抵触学校,抵触老师,无论外界的环境如何,压力多大,都应学会接受现实,适应社会。学会对自己负责,对家人负责,对社会负责,学会控制自己的情绪。如果你的思维违背了客观规律、人伦道德、法律法规,脱离了真善美,那么你怎样都不可能有良好的心态和情绪,倘若长时间的负面情绪积累,势必会导致人格障碍。我们应拥有正确的价值观思维,善良,积极向上。并及时整理自己的情绪,领会幸福的滋味。

其次,学生理解能力低下,做事不细心,不认真看通知,老师说什么不明白,不理解,就会用嘴,不用脑子,一件事要重复说很多遍。每年学生征兵入武,需填报名表,身份证号竟然还能写错,或少写家庭成员,不认真检查,还让老师反复修改。我们国家就是靠这种低能力、低素质的学生来保卫吗?对自己却不负责任,更说不上对国家负责真是令人担忧。

关于专业学习定位不准,缺乏学习积极性

学生应找准自己的定位,不能正确评价和认识自己,任何专业,只要学的足够好,热爱你的专业,做自己喜欢做的事,看自己喜欢的书,是人生一大享受。只有少数同学参加专业技能大赛,很多同学沉迷于网络、电脑、手机,让自己时刻受到外界干扰。不妨在适当的时间把网络关闭,让时间花在有意义的事情上,读点经典,专注做事,无所谓是否成功,起码对得起光阴。

良好的学习习惯是你走向成功的阶梯。习惯的力量是巨大的,不夸张地说,良好的习惯可以改变一个人的命运,影响人的一生。人一旦养成一个习惯,就会不自觉地在这个轨道上运行。教育归根结底是培养习惯,行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运。

人的自主学习的程度是随着年龄增长,经验的积累,知识的提高,文化程度的提升而不断提高的。在大学期间,一个人自主学习的能力越强,水平越高,意味着将来步入社会时自觉独立、自主学习的起点越高,社会适应性越强,更好的适应社会。

如今生活,用实力说话,一个人如果不想过低三下四的生活,就得有让自己抬头挺胸的资本,靠本事竞争。只是能决定一个人的气质、品味、眼界、价值观等,这些却是影响生活质量的关键因素,都是知识熏陶的结果。这样于外能赢得别人尊重,于内得以心安,你要抓住机会,直面风雨人生,迎接时代挑战。

当一个平凡人,怀一颗平和心,做一件平常事,不好高骛远,简简单单的生活,抵挡各种诱惑。无论外界环境如何,压力多大,人都要快乐,调节自己不良情绪。如果处处跟自己过不去,对看不惯的过分追究,做人做事宽容些好,古训“欲乐,莫过于善”。“善”这是宽容的豁达的意思,要宽严适度,谨慎从事,小事上不要太苛刻。即使遇到挫折,也要积极分析,调整心态。只有一切随遇而安,顺其自然,没有太多的欲望,才能享受快乐和满足,这其实是一种境界,一种修养。

人在一生中难免会遇到各种各样使自己伤心难过的事情,社会的压力会导致许多人患上焦虑或强迫症。美国的心理学家罗杰斯曾经是个孤僻而不懂得交际的人,但在他面对了这个事实之后寻找到了化解的方法,成为一位人际交际大师。事实证明,最痛苦的经历有可能成为他们最重要的财富。所以当痛苦来临时,是逃不掉的。暂时的逃避和埋怨并不能让痛苦减少分毫,反而容易让痛苦变成沉重的心理负担。只有勇敢面对,迎刃而上,寻找化解心中的恐惧的办法。可以寻求朋友的帮助,寻求老师的疏导。我们无所谓草木皆兵,畏手畏脚地无知应对,正视并面对它才是光明之路。

如何让自己或他人从悲伤中走出来,重新振作呢?我们可以从一个简单地微笑开始做起。每天给自己一个微笑,给他人一个微笑。当一个人学会对他人微笑并对自己微笑时,就已拥有了宽容与欣赏的力量。微笑具有一种神奇的力量,能缩短人与人之间的距离,传递温暖。

无论一个人的受教育程度如何,在生活中或多或少都会有害怕的东西,我们不能因为前面有阴影,能否想到我们背后的阳光呢?世界本来就是黑暗和光明并存的。在我们情绪低落的时候,不妨去寻觅阴影背后的阳光,不要等着阳光改变方向来照耀自己。不妨看看身边还有多少不幸的人,但他们都在积极地生活,相信阳光总会照耀在自己身上,多与积极乐观的人交往,努力吸收他们身上的闪光点,重建你的自信。事实上,摆脱了抑郁的情绪,就是走到另一面这么简单地开始。

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关于大学生心理素质的文献2

摘要:调查和分析发现,在校大学生的身体素质与心理健康之间存在密切关联。为了提高大学生的心理健康和身体素质,可以通过积极参加集体活动、加强心理健康教育、提高大学生的心理防范意识、构建良好的学习和生活环境等方法,帮助大学生增强自信心、培养积极向上的态度和情绪。

随着我国教育体制的改革和新课程改革的深入推进,素质教育成为当前学生教育的重要方向之一。在高校体育教育中,提升大学生的身体健康水平和身体素质是一项重要任务。要提高大学生的身体健康,需要从心理健康和身体素质两方面入手。近年来,大学生安全事故频发,这反映出大学生存在心理障碍的问题。据统计,目前大学生心理障碍的发病率最高达42%,其中以神经症为主,患有神经症的大学生数量高于一般人群。可以看出,大学生的心理障碍对其学习和生活产生了严重影响。

为了深入研究大学生的身体素质和心理健康关系,我们选择了沈阳工学院的240名在校大学生进行调查。调查对象包括男性130名、女性110名,年龄在20至23岁之间。调查结果显示,从不进行体育锻炼的大学生有75名,偶尔进行体育锻炼的有70名,经常进行体育锻炼的有95名。

研究方法包括查阅相关大学生身体素质和心理健康的资料,了解心理健康对大学生的重要性;采用问卷调查法对大学生进行调查,发放问卷250份,实际收回240份;使用SCL-90自评量表对有心理障碍的大学生进行统计,得分≥2分和≥3分的人数进行统计;对所有大学生进行身体素质和身体形态的统一测试,测试指标为九项;最后,使用SPSS软件对数据进行统计处理。

在身体素质和身体形态的状况分析中,我们发现心理健康状况对学生的身体发育等方面影响不大。然而,在身体素质方面存在明显差异,心理健康的大学生在运动能力方面表现较好。通过SCL-90自评量表的统计分析,发现本次调查中有相当一部分大学生存在心理问题,有160人在这一项得分≥2分,占总人数的66.67%,在这一项得分≥3分的占总人数的28.33%。

通过以上调查结果,我们发现当前大学生多多少少都存在不同程度的心理障碍,主要表现为忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等精神病症,以及人际关系敏感等方面。这些心理问题会影响大学生与同学的关系,使他们对体育运动不感兴趣,不喜欢参加集体竞争活动和项目,缺乏兴趣和反应迟钝。这些问题会导致大学生身体素质下降,学习不积极,形成恶性循环。因此,大学生的心理障碍对其身体素质和心理健康产生了负面影响。

影响大学生心理障碍的因素包括自身因素、社会因素、家庭因素、学校因素和身体素质因素。自身因素主要是受到自身身心特点的影响,如心理年龄与生理年龄不符、阅历浅薄等。社会因素主要是现代生活节奏加快、经济发展带来的竞争压力增大等。家庭因素是造成大学生心理障碍的关键因素,包括独生子女的优越感和自尊心、家庭对孩子的影响等。学校因素主要是传统应试教育的影响,导致大学生出现偏科现象。身体素质因素主要是自身身体状况的不良,如体形胖、运动能力低等。此外,大学生自我保健意识不强也是影响心理障碍的因素之一。

为了消除大学生的心理障碍,提高身体素质,我们提出以下建议:高校应重视大学生的心理健康教育,提高大学生的心理防范意识,帮助他们控制不良的心理反应,提升心理健康水平。高校还应为大学生提供良好的学习和生活环境,尊重个性化发展,激发学生的学习兴趣,让他们积极参与集体活动。在体育教学中,教师应调整教学方式和手段,让学生在轻松愉悦的环境中学习体育,进行体育锻炼,增强自信心,培养积极向上的态度和情绪。同时,要培养大学生进行体育锻炼,提升运动能力,养成良好的体育习惯。这些措施对于提升大学生的身体素质和心理健康至关重要。

综上所述,通过对大学生的调查和分析,我们发现大学生的身体素质与心理健康之间存在密切关联。为了提高大学生的心理健康和身体素质,需要采取合理有效的干预方法,通过积极参加集体活动、加强心理健康教育、提高大学生的心理防范意识、构建良好的学习和生活环境等途径,帮助大学生增强自信心、培养积极向上的态度和情绪。

关于大学生心理素质的文献3

摘要:大学生心理健康课程对于普及心理健康知识、提高学生心理素质具有重要意义,是高校一门不可或缺的课程。然而,目前大学生心理健康教育课程存在一些问题,如教学目标忽视发展性、教学手段单一以及课程设置有待优化。为了提高大学生心理健康教育的质量,可以采取教学方法多元化、课程教学与课外学习相结合、将课堂学习与学生课后反思相结合以及进行有效的课后评价等方法。只有这样,才能真正提高大学生心理健康教育的效果。

伴随着科学技术的发展,高等教育有了新发展机遇的同时也面临着各种挑战,培养出与社会接轨的全能型人才是我国各大高校面临的首要难题。对大学生进行心理教育是发展的前提,如果大学生普遍存在不健康心理,那么全面发展即是空谈。所以,大学生心理健康教育课程的科学性、有效性受到了越来越多的关注与重视。

一、大学生心理健康教育课程的不合理之处

1.教学目标忽视发展性

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