为了贯彻全国和北京高校思想政治工作会议的部署，进一步加强和改进我校大学生心理素质教育工作，培养大学生理性平和的健康心态，推进和谐校园建设，学生工作处、心理健康教育及咨询中心决定在_月份组织开展“5·25”大学生心理健康节系列活动。具体事项通知如下。

一、活动主题：

本次心理健康节的主题是“新时代、心梦想、心健康”。我们将不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导大学生将自我发展与时代需求相结合，培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，怀揣梦想，健康成长。

二、活动内容：

本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合各高校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式开展以下心理健康教育及实践活动。

1. 开幕式

时间：_月份具体日期和时间另行通知

地点：学校南广场

参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院(研究院)心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等

主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验

2. “心灵阳光”大讲堂

主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，分别开展四场讲座，其中一场为辅导员讲座、一场为心理委员讲座、一场为研究生导师讲座、一场为后勤安保服务人员讲座。

组织实施：由心理健康教育及咨询中心负责组织，具体讲座的时间和地点将另行通知。

3. “让阳光洒进心底”主题演讲大赛

主要内容：紧扣主题，参赛选手自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳自我，勇于追求梦想，积极投入学习生活等方面。

组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。评比后，优秀选手将代表我校参加北京市大学生心理健康节主题演讲大赛。具体活动安排请参见附件1。

4. “心梦想心健康”原创微视频大赛

主要内容：围绕“梦想”、“学会适应”、“管理情绪”、“完善自我”、“人际和谐”、“珍爱生命”等主题关键词，参赛选手需要原创设计制作与这些主题相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。

组织实施：本项赛事由__工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。评比后，优秀作品将代表我校参加北京市大学生心理健康节原创微视频大赛。具体活动安排请参见附件2。

5. 心书笺大赛

主要内容：围绕“新时代心梦想心健康”的主题，设计大学生喜闻乐见的心书笺，传播心理健康知识和理念，引导大学生关注心理健康和全面发展。

组织实施：本项赛事由地球科学学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。评比后，优秀作品将代表我校参加北京市大学生心理健康节心书笺大赛。

6. “心认识，心成长”心理绘画大赛

主要内容：围绕主题，参赛选手借助绘画形式，将诸如“心情从坏到好的变化”、“美丽的梦想”、“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来，以促进大学生认识自我、接纳自我、重塑自我，营造关注心理健康的氛围。

以上是本次心理健康节的具体活动内容和安排，希望通过这些活动，能够引导大学生更好地应对压力，提升心理健康素养，培养健康的心态，为实现和谐校园建设作出贡献。具体承办单位和联系人的信息，请参见下面的附件。祝愿活动取得圆满成功！

学校集体户外活动方案4

活动目的：

本次活动的目的是激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识化，以达到增强学生心理素质的目的。

活动流程：

8:30集合，点名记录参与人员，制定素质拓展具体策划安排。

9:00到达拓展训练场地。

9:20开始拓展训练热身，进行拓展活动。

11:30中午大家围成一圈，吃带的食物，活动结束后，大家合影，确保每人安全回校。

13:00进行拓展游戏。

17:00分享心得返回。

活动介绍：

第一项活动是串名字游。游戏方法是小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位和姓名，接着每位学员轮流介绍，最后介绍的一位学员要将前面所有学员的名字复述一遍。

第二项活动是大树与松鼠。事先分组成三人一组，其中两人扮演大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈，另一人扮演松鼠，并站在圆圈中间。主持人或其他没有成对的学员担任临时人员。主持人会喊出不同的指令，根据指令，大树和松鼠需要做出相应的动作和选择。落单的人需要表演节目或接受惩罚。

第三项活动是推理游戏。每个参与者的身份由抽牌随机确定。在游戏中，有一方是杀手，另一方是良民和警察。杀手需要在每轮中选择一个人进行杀害，警察需要通过推理找出真正的杀手。通过参与者的言行举止等细节来判断身份。

第四项活动是头脑风暴。在压力情况下进行头脑风暴，以锻炼创造性思维。参与者分成小组，每个组选择一个志愿者，志愿者需要快速回答自己脑子里的词，并与另一个组的志愿者进行对话。如果回答速度变慢或者无法继续回答，就会被淘汰。最后坚持到最后的小组算获胜。