第五项活动是007。参与者依次发声"零"，并任意指向另一个人，接着被指向的人也发声"零"，再任意指向另一个人。第_个人发声"柒"，并用手指作开抢状，任意指向另一个人。被指向的人不发声也不作任何动作，但旁边的两个人要发出"啊"的声音，并扬手作投降状。

此外，还有卡通跳，男式和女式的跳法不同，要注意动作的准确性和声音的配合。还有屁股写字，参与者需要用屁股写字，并将写的字说出来。

注意事项：

在活动中，大家要服从安排，不要单独进行活动，尽量避免去人员过密的地方。自由活动时要控制好时间，不要进行危险活动，以免耽误素质拓展的进程。在整个活动过程中，个人的人身和财产安全都要注意。

学校集体户外活动方案5

为了增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好地宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20__年_月_日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下：

一、活动概括

本次活动首先是分学院举行。在专业比赛结束后，学生们可以自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容。__学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，听到出发口令后齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出。__学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速度站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。__学院的活动是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具和奖品等。

二、活动的成果

1、本次活动参与面非常广。__学院与__学院的每个专业都派出男女各两队共40人参加，__学院则每个专业派出男女各两队共36人参加。

2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。

3、学生的积极性很高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。

4、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不仅丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，同时也让大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满了无限的期待与激情。

三、不足之处

本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处。

1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于拓展训练活动并不是真正理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。

2、很多学生在活动中更多地想要拿到笔，而不是饼干。下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。

3、有个别学生对活动并不积极参与。

综上所述，本次心理素质拓展活动取得了积极的成果，为大学生们提供了锻炼心理素质和团队凝聚力的机会。同时，我们也意识到活动中存在的问题，以便在未来的活动中不断改进和提高。希望通过这样的活动，能够进一步促进学生们的心理健康，营造和谐的校园氛围，让每位学生都能以积极乐观的态度和融洽的关系投入到学习和生活中。

学校集体户外活动方案6

一、活动目的

本次活动的目的有以下几点：

1、宣传马克思主义学习小组，增加学生对马克思主义的了解和兴趣。

2、通过实践活动，提升学生的组织和领导能力，培养团队合作精神。

3、让学生体会生活、享受青春，放松心情，减轻学习压力。

4、加强同学们之间的交流，增进友谊，促进班集体的团结。

二、活动主题

本次活动的主题是户外旅程—露营篝火。

活动的组织者是马克思主义学习小组的拓展部成员沈运勇。

活动的参与者是13级运动人体全班的24名同学。

三、活动时间

活动时间为__年_月_日-__年_月_日。

四、活动地点

活动地点是赣州新世纪大桥河边的沙滩。

五、活动流程策划

1、旅行前安排

(1)提前在校后门的“户外启程”店订购15个帐篷和12辆双人自行车。周六上午安排几个同学去市场买晚上的食物。

(2)18号下午4点30分，大家在学校后门的“户外启程”店集合，骑自行车出发，沿着学校前门大路直达新世纪大桥。

2、露营安排

17:00：到达新世纪大桥选择好露营地点，并开始搭建帐篷。