七、活动地点

待定。

八、活动过程

1、由班长向大家介绍大学生心理健康日的由来。

“5·25”心理健康日的由来：这一日期的谐音是“我爱我”，它始于20xx年5月，由北京师范大学发起，并得到了北京及全国多所高校的响应。活动的目的是呼吁学生关注自己心理健康。随后，教育部、全国学联办公室发出倡议，将每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

2、提问同学们什么时候会开心地笑。

3、选出3队同学进行“心有灵犀”游戏，并在游戏前询问他们为何选择搭档。

游戏规则：由一位同学在黑板上写下物品名称，一位选手背对黑板，另一名选手面对他用肢体语言向他描述，直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜，并有奖励。

4、组织同学们互相讲述其他同学的优点。

5、玩“鸡对鸭讲”游戏。游戏至少需要四到五个人参与，参与人数越多越好。每个人都会得到一张纸，在纸上写下一个问题，例如“小王的头发为什么那么短？”然后将问题放入一个大碗中。接下来，每个人轮流抽取一个问题，如果抽到自己写的问题，则需要放回重新抽取。每个人都要随意想一个答案，并将答案写在另一张纸上，然后将答案放入另一个碗中，问题则保留在手中。当所有问题都被抽完，答案也都被写完后，开始游戏：每个人轮流念出自己手上拿着的问题，然后从答案碗中抽取一张答案并念出来（如果抽到自己原来写的答案，则需要放回重新抽取）。

6、由班主任总结并发表讲话。

九、活动意义

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得人际交往的重要性，建立和谐的人际关系。同时，在校园内掀起关注心理健康的热潮，让更多的人关注大学生心理健康问题，并对心理健康给予足够的重视。

心理健康对每个人来说都是非常重要的，无论是生理健康还是心理健康。我们之所以强调心理健康，是因为我们担心在忙碌的生活中迷失方向，这是导致事情发生悲剧的根本原因。因此，我们必须调整好自己的心态，做到最好。

心理方案设计4

结合学校实际，特制定本学期心理健康教育活动方案。

一、活动目标：

学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：

(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

二、活动时间：

5月4日、5月5日

三、活动地点：

--教室

四、活动内容：

根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容主要有以下几个方面：

(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人

小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。

活动目的：

1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。

(二)送上一缕阳光——学会宽容

现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。

活动目的：

1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。

2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。

(三)生活对我说——做一个自信的小学生

自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。