活动目的：

1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。

2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。

(四)增强心理抵抗力——面对挫折

挫折是人生中不可避免的一部分，尤其在学习过程中，学生会遇到各种困难和挑战。如何面对挫折、克服困难，对学生的心理发展至关重要。通过开展面对挫折的活动，帮助学生培养积极的心态，增强心理抵抗力，提高应对困难的能力。

活动目的：

1、通过活动的参与，学生能够了解挫折在成长中的重要作用，明确挫折不可怕，关键在于如何面对和克服。

2、培养学生积极乐观的心态，增强心理抵抗力，提高应对困难的能力。

以上是本学期心理健康教育活动方案的主要内容，希望能够通过这些活动，帮助学生更好地发展身心，提高心理素质，健康快乐地成长。

心理方案设计5

一、活动主题

绘制人生蓝图，圆满青春梦想

二、活动时间

活动将于__年5月20日举行

三、活动地点

待定

四、参与人员

活动将有____级_班全体同学、倪导师和张辅导员参与

五、前期策划准备

1、心理联络员将了解同学们在生活和学习中遇到的问题，通过查阅资料、向相关老师咨询等方式找到解决方法；

2、召开班委会议，制定详细的计划，全面考虑各方面因素。在班会中，心理联络员将扮演主导角色，每位班委将协调配合，以确保尽可能多的同学从中受益，而不只是形式上的参与。

六、活动流程

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的氛围中学习心理知识，解决学习和生活中的疑惑，为人生规划做好准备。

2、班会序幕

通过一个真心大冒险游戏来调动同学们的好奇心，同时引出本次班会的主题，保证班会在轻松愉快的氛围中顺利进行。

3、班会开始

解释本次班会的意义，并对整个健康月活动进行总结，向同学们介绍本次班会的安排流程，让同学们能够对班会有一个大致的了解，做好心理准备。

4、视频观赏

播放几个与本次活动相关且同学们感兴趣的大学生心理健康视频。

5、疑惑解答

在讨论学习和生活中的疑惑的同时，寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。同时，心理联络员将为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助他们做好人生规划。

6、游戏阶段

(1)心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势和不足之处，进一步认识自己，探索自我。

(2)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达，让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念，认识到未来的社会仍然需要合作。

(3)户外活动。另外安排时间开展户外活动，例如混合篮球、编花篮、兄弟连等各种娱乐活动，放松同学们的身心，让他们认识到身体是未来竞争的资本。

7、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，要求以书面形式写出，字数不限，重在参与。对班级中存在的问题进行分析，并提出个人的见解，对今后共建和谐班级的同学们提出适当的建议。

8、班会结束

班委将负责后期工作，例如保持教室的卫生环境，讨论本次活动存在的问题，寻找更合适的解决方法，为以后开展活动积累更多经验，完善各项工作。