A. 关注心理健康，积极快乐生活。

B. “健康的心理是你迈向成功的起点!”

C. “关注心灵，关爱健康”。

D. “关注心理健康、构建和谐校园”。

心理策划方案怎么做4

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

根据专家的预测，21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家进行的调查研究表明，全世界大约有1/3的人口在每时每刻都有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中小学生进行了一次抽样调查，结果发现，约有2/5的中学生有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：

本次活动的目的是为了端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有身体疾病和体弱，而是一种身体、心理和社会功能都良好的状态，具备良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

1. 智力正常。

2. 情绪稳定与协调。

3. 社会适应能力较好。

4. 人际关系和谐。

5. 反应能力适度与行为协调。

6. 心理年龄与实际年龄相符。

7. 具备心理自控能力。

8. 拥有健全的个性特征。

9. 具备自信心。

10. 具备心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生的身体发育十分迅速，只需2至3年时间就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

然而，初中生的心理发展速度相对较慢，心理水平仍处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此，初中生的身心状态处于一种非平衡状态，引发了各种心理发展上的矛盾。

初中生的心理发展受到生理变化的影响。这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感。因此，在心理上，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。在这种追求中，会产生各种困惑。

其次，初中生的心理成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感受。在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向上都发生了明显的变化。同时，他们也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。

然而，初中生的心理幼稚性主要表现在认知能力、思想方式、人格特点和社会经验等方面。由于初中生心理上的成人感和幼稚性并存，他们表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。比如，他们既有反抗性又有依赖性，既有闭锁性又有开放性，既有勇敢又有怯懦，既有高傲又有自卑，既否定童年又眷恋童年，对未来感到迷茫不知所措等。

(四)、学生举例发言

学生A表示在学习上很苦恼，总为学习上的事情烦心。以前他的成绩很好，但现在却很差。他感觉自己现在一无是处，学习不行，运动不行，也没有什么爱好。他感到很苦闷，想知道为什么他的成绩比别人差，为什么学习这么累，每次考试都倍受打击。由于功课开始落后，他渐渐讨厌学习，产生了抵抗情绪。

导师对学生A的问题进行了解答，指出这是学生心理逐渐成熟的表征。他们开始意识到理想与现实之间的差距，并逐渐给自己一个正确的定位。在这个过程中，遇到挫折是难免的，关键是学会如何处理。导师建议学生A树立正确的心态，不要为过去的事情后悔，对自己不要过分苛求，确立适中的目标，培养平常心态，与自己的实际情况相符，不要盲目与其他同学竞争，给自己一个宽松的环境，避免过度紧张。同时，积极参加集体活动，扩大社交圈子，加强意志锻炼，保持乐观的积极情绪，提醒自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)、提问：你有没有遇到以下几个问题？你是如何处理的？

1. 害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2. 在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3. 有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼，一点小事就放心不下等。