你能欣赏天空中的每一丝细雨，

你就会拥有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点滴的进步，

你的前程就会被金色的阳光照耀；

你能欣赏父母赋予你的各种特点，

你就会拥有世界上最迷人的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，

它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，

它使你的人生更加绚丽，生活更美好！

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用。希望你们从小就学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸怀，学会与人共处，团结合作。只有这样，你们才能在将来取得一番事业。

人生中难免会遇到各种困难和烦恼，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心、有勇气去战胜困难。世界上充满了美景等待你去欣赏，各种文化渊博等待你去欣赏。希望你们能笑对人生。

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班会目的: 教育的终极目标是培养心智健全的人。人的幸福并不取决于地位、财富、学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。不同的心态带来不同的选择和后果。快乐是人生的终极目标，但它需要人们去学会和培养快乐的能力。通过学习快乐的心理学原理，了解快乐的来源，让学生明白快乐的境界是有高低之分的，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦和人生其他一些痛苦的经历是获得真正快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活中细节之美，学会调节情绪、调整心态，创造出快乐的人生。

班会形式: 讨论法、情景法、演示法

班会过程:

一. 导入课题

今天主题班会的内容与一本书名有关。这本书叫做《快乐的科学》。通过解读书名，我们可以得知这本书的内容重点是讲述"快乐"而非科学。这本书的作者是德国一位著名的哲学家尼采。

二. 分享快乐

1. 孔子三乐

今天我们从心理学的角度来讲述快乐这个话题。尼采是西方的哲学家，他分析了快乐。那么我们东方的大哲学家、大教育家——我们的老祖宗孔子有没有教导我们如何快乐呢？孔子曾说过："学而时习之，不亦悦乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？"（多媒体出示孔子的画像和上述三句话）。这些话反映了孔子对于快乐的理解。

2. 孟子之乐

另一位我国古代的大思想家、教育家孟子也有提到三种快乐。他说："君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。"（稍作解释）这些话表达了孟子对于快乐的看法。

3. 同学之乐

既然圣人们有快乐，那么我们这些普通人又是如何快乐呢？下面同学们来分享一下你们的快乐。"独乐乐不如众乐乐"，我们一起来分享同学们的快乐。请大家回忆一下你最快乐的事情是什么（学生准备一分钟，然后发言。约有十至十五位同学发言）。教师将学生的发言归纳为亲情、友情、获奖、解难题、帮助别人、被表扬等方面的快乐。

三. 快乐溯源

刚才我们讲到了自己的快乐，对比一下古代圣人的快乐，会发现有许多相似之处。古今相差几千年，快乐却惊人地相似。这说明快乐是人性共同的一种追求与需要。心理学上说，"快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉"。既然快乐是人性的基本需要，那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要，从而了解快乐的根本来源。

马斯洛提出了一个需求层次理论，它告诉我们人的需求可以分为几个层次。第一层是生理需求，如吃饭、睡觉、健康等。第二层是安全需求，指人们对于安全和保护的需求。第三层是归属和爱的需求，包括亲情、友情和爱情等。第四层是尊重的需求，包括自尊和尊重他人。第五层是认知的需求，包括学习的需求和了解他人的需求。第六层是美的需求，追求真、善、美。最后一层是自我实现的需求，指通过自身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。

综上所述，马斯洛的需求层次理论告诉我们人性的几个基本需求，并且告诉我们这些需求是有层次的高低之分的。只有当低层次的需求得到满足时，人们才会向更高层次的需求发起攻击。下面我们来检验一下对于需求层次理论的理解。（多媒体出示"思考题：孔子三乐反映了人的哪些心理需求"。学生回答出："学而时习之"反映了认知和自我实现的需求。"有朋自远方来"反映了友情和社交的需求。"人不知而不愠"反映了自尊和尊重他人的需求）。

通过这次班会，我们了解到快乐是人性的基本需求之一，而且不同层次的需求满足会带来不同程度的快乐。希望同学们能够通过学习和培养自己的能力，追求更高层次的快乐，创造出属于自己的幸福人生。

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一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

根据专家的预测，21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家进行的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有大约三分之一的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4至16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生进行了抽样调查，结果发现，中学生中有大约两分之一的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入