12、寻找心灵的绿洲，让身心安宁的放松术和冥想术。

13、相信自己，也相信他人。

14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活。

15、向朋友诉说自己的烦恼。

16、看到事情的光明面，宽容、自嘲及“愉快疗法”。

17、把复杂问题分解成简单的问题。

18、倾尽全力完成一件事。

19、运动是自救的基础。

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一、活动目的

本次活动的目的是进一步推动全市心理健康教育工作，普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。

二、活动主题

本次活动的主题是珍爱生命，阳光成长。

三、活动形式

1.开展心理健康知识宣传活动。

各校可利用黑板报、宣传栏、校报校刊、校园广播等媒体进行宣传，同时根据学生年龄特点，开展主题班队会、心理剧展演、制作手抄报及心灵书签、绘制心理漫画、观看心理电影、写心灵成长小论文、初高中毕业班的考试心理辅导讲座等活动，以宣传心理健康知识，让学生意识到心理健康在人的成长过程中的重要性，学会学习、学会合作、学会面对困难和挫折，使其健康成长，为将来走向社会打下良好基础。

2.举办专题讲座。

各校可以邀请心理健康教师或相关专家对全校师生开展一次心理危机的预防和干预知识专题讲座，普及心理危机预防应对知识，引导学生珍惜生命，以积极的心态对待学习及生活。

3.做好学生心理危机预防和干预工作。

各学校应成立校园心理危机预防和干预工作小组，制定相关干预方案和校园突发心理危机事件应急工作预案，建立学生心理健康档案，对于严重心理问题学生进行定期跟踪、动态管理，加大干预力度。对于超出职责和专业能力范围的问题，学校要及时转介。特别是对于有疑似心理疾病的学生，学校应及时通知学生家长，建议其尽快到专业机构诊断就医。对于经治疗医院认定可以复学的学生，学校应要求家庭提供医院证明，并与家长签订相关协议，做好跟踪援助工作。在开展这项活动时，务必注意保护学生个人隐私。

4.观看心理健康微课视频。

学校心理健康老师可以根据不同年级学生的心理年龄特点和普遍存在的心理问题，确定授课内容，制作微课视频，并利用主题班会的形式组织学生观看微课视频，进行学习讨论，使学生了解更多心理健康常识，掌握解决自身心理问题的方法。

5.开展家校心理健康知识座谈会或亲子辅导活动。

向家长宣传心理健康知识，让家长了解一些心理健康教育的内容和形式，为学生的成长、学习创造良好的家庭氛围，并且让家长通过了解学生心理发展的阶段性和特点，懂得用科学的方法建立亲子互动关系，促进孩子健康成长。

6.举办教师心理健康专题讲座或心理素质拓展活动，维护教师心理健康。

7.组织班级心理委员心理健康专题培训，帮助学生掌握朋辈心理辅导知识。

8.组织学生参观学校心理辅导室的活动，让学生了解并体验学校心理辅导室的功能，发现心理问题并及时寻求心理帮助。

四、活动要求

1.各学校要高度重视活动月的组织开展，学校业务主管校长和政教主任负责指导活动月全程的各项工作，要充分发挥班主任、专兼职心理健康教师、团队辅导员和班级心理委员的作用，确保心理健康教育活动月的实施效果。

2.制定切实可行的活动方案，有计划、有过程、有效果、有评价。并注意保存活动资料，做好活动总结。

3.将心理健康教育与学校的德育工作、班级管理工作以及家校合作结合起来，形成教育合力，增强宣传教育效果。

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中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的机会。希望大家踊跃参与。

活动宗旨：

根据学生心理健康教育发展中心关于组织学校心理健康教育活动月的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。

活动目的：

以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。

活动主题：

阳光路上，相伴成长

活动时间：