1. 智力正常。

2. 情绪稳定且协调。

3. 具备良好的社会适应能力。

4. 与他人保持和谐的人际关系。

5. 反应能力适度且行为协调。

6. 心理年龄与实际年龄相符。

7. 具备心理自控能力。

8. 具备健全的个性特征。

9. 具备自信心。

10. 具备心理耐受力。

三、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期或少年期，是个体生长发育的第二个高峰期。在这一阶段，初中生的身体发育非常迅速，2至3年内即可完成身体各方面的生长发育任务。然而，他们的心理发展速度相对较慢，心理水平仍处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此，初中生的身心处于一种非平衡状态，引发各种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲击主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，他们产生了成人感，希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。在这种追求中，会产生各种困惑。其次，初中生的心理成熟性主要表现为对成熟的强烈追求和感受。在这种感受的影响下，他们的态度、情绪表达方式以及行为内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。然而，他们的幼稚性也表现在认知能力、思维方式、个性特点和社会经验上。

由于初中生的心理成人感和幼稚性并存，表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1. 反抗性与依赖性并存，他们可能对父母和老师的认识产生分歧，表现出强烈的反抗心理。2. 闭锁性与开放性并存。3. 勇敢和怯懦并存。4. 高傲和自卑并存。5. 否定童年但又眷恋童年。6. 对未来感到迷茫，不知所措。

四、学生举例发言

有学生表示在学习上十分苦恼，总是为学习的事情烦心。以前成绩很好，但现在成绩很差。他感觉自己一无是处，学习不行，运动也不行，也没有什么爱好。他感到非常苦闷，他已经很努力了，为什么成绩却比别人差，为什么学习这么累，每次考试都倍受打击。由于功课开始落后，他逐渐讨厌学习，产生了抵抗情绪。

针对这种情况，我们可以认为这是学生心理逐渐成熟的表现，也就是说他开始意识到自己小学时的行为很天真，他正在长大。意识到理想与现实的差距是好的，尽管在这个过程中遇到挫折是难免的，但关键是要如何应对。首先，要调整心态，不要为过去的事情后悔，因为过去的无法改变，可以理解为过去的一切都是为现在的你做铺垫！同时，不要过分苛求自己，确立适中的目标，养成平常心态。与自己的实际情况相符，不要盲目地与其他同学竞争，给自己创造一个相对宽松的环境，避免过度紧张。还要积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪，提醒自己并不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

五、提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1. 害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2. 在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3. 有点神经质，爱哭、胆怯、担心、小心眼，一点小事就放心不下等。

4. 感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总是一个人呆着。

六、中学生如何保持心理健康

1. 自觉学习心理知识，寻求心理健康的方法。

2. 对自己不要过分苛求，确立适中的目标，养成平常心态。

3. 对他人的期望不要过高，避免失望感。

4. 不要盲目地与其他同学竞争，避免过度紧张。

5. 积极参加集体活动，扩大社会交往。

6. 加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪。

7. 不要为自己寻找借口。

8. 给自己一点爱。

9. 分散注意力。

10. 改变行为。

11. 了解自己的极限。

12. 寻找心灵的绿洲，学会放松和冥想。

13. 相信自己，也相信他人。

14. 计划积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15. 向朋友诉说烦恼。

16. 看到事情的光明面，宽容、自嘲和愉快疗法。

17. 将复杂问题分解成简单的问题。