5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚。根据成语的意思作出相应的表情或动作。

6、收集理想: 请同学们写下自己的理想，放入愿望瓶中，由特定人保管。大四之后打开看看自己的愿望是否实现。

7、由心理委员做总结发言。

八、后续工作:

活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净。

心理策划活动策划书6

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

根据专家的预测，21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家进行的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有大约三分之一的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4至16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生进行了抽样调查，结果发现，中学生中有大约两分之一的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有身体疾病、不体弱，而是一种身体、心理和社会功能都良好的状态，具备良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

1、智力正常。

2、有情绪的稳定性与协调性。

3、有较好的社会适应性。

4、有和谐的人际关系。

5、反应能力适度与行为协调。

6、心理年龄符合实际年龄。

7、有心理自控能力。

8、有健全的个性特征。

9、有自信心。

10、有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起各种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲击

这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种追求中，会产生各种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受。在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存；如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观地评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷恋童年；6、对未来开始感到迷茫，不知所措。发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上非常苦恼，总为学习上的事情烦心，以前成绩很好，但现在很差。我感觉我现在一无是处，学习不行，运动不行，也没有什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办？首先，这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真，说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢给自己一个正确的定位，这是好的。在这个过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先，摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！），对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目地处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)、提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。