一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

据专家预测，21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织最近的调查研究发现，在全球人口中，约有1/3的人每时每刻都面临着各种心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查显示，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生进行了抽样调查，结果发现，在中学生中大约有2/5的孩子存在不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病比成人更为严重。

六、活动目的：本次活动旨在端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有身体疾病和体弱，还包括身体、心理和社会功能的良好状态，以及良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

1. 智力正常。

2. 情绪稳定且协调。

3. 具备良好的社会适应能力。

4. 与他人保持和谐的人际关系。

5. 反应能力适度且行为协调。

6. 心理年龄与实际年龄相符。

7. 具备心理自控能力。

8. 具备健全的个性特征。

9. 具备自信心。

10. 具备心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生的身体发育非常迅速，只需2至3年时间就能完成各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

然而，他们的心理发展速度相对较慢，心理水平仍处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。因此，初中生的身心状态处于一种非平衡状态，引发了各种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的影响主要有两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，他们产生了一种成人感。因此，在心理上，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。在这种追求中，他们可能会遇到各种困惑。

其次，初中生的成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感受上。在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪表达方式以及行为的内容和方向上都发生了明显的变化。同时，他们也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。

然而，初中生的幼稚性主要表现在认知能力、思维方式、人格特点和社会经验上。由于初中生心理上的成人感和幼稚性并存，他们表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。

1. 反抗性与依赖性并存：

由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前，而父母对他们的认识滞后。在一些具体问题上，初中生开始不再把父母和老师当作权威，而能够客观地评价他们。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上存在差异，在一些具体问题上，初中生会表现出强烈的反抗。初中生的反抗心理特点主要有：态度强硬，举止粗鲁；漠不关心，冷漠相对；反抗的迁移性，即将对某个人某方面的言行的反感迁移到这个人的其他方面，甚至全盘否定这个人；同时，当成人团体中某个成员不能令他们满意时，他们会倾向于排斥该团队中的所有成员。

2. 闭锁性与开放性并存：

3. 勇敢和怯懦并存：

4. 高傲和自卑并存：

5. 否定而又眷恋童年：

6. 对未来感到迷茫，不知所措：

初中生可能会发现自己小学时的想法和理想非常天真，现在的情况无法达到，导致理想破灭，失去了学习生活的目标，感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

有学生表示他们在学习上感到苦恼，总是为学习上的事情烦心。以前他们的成绩很好，但现在却很差。他们感觉自己一无是处，学习不行，运动不行，也没有什么爱好。他们感到很苦闷，很努力了，为什么成绩比别人差，为什么学习这么辛苦，为什么每次考试都感到沮丧。由于功课开始落下，他们逐渐讨厌学习，产生了抵抗情绪。

针对这种情况，我们需要意识到这是学生心理逐渐成熟的一个表征，也就是说他们开始意识到小学时的行为是天真的，他们正在成长。我们应该摆正心态，不后悔过去的事情（因为过去无法改变，我们可以理解为过去的一切都是为现在的自己做铺垫！），不对自己过于苛求，确立适中的目标，养成平常心态，根据自己的实际情况确定目标，不盲目地与其他同学竞争，给自己一个相对宽松的环境，避免过度紧张。同时，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的正面情绪，提醒自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)、提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？