一、指导思想

为了更好地关注和关心我所的员工身体健康，树立“健康第一”的教育理念，严格贯彻阳光体育行动，提升员工的身体素质，促进员工的健康和谐发展。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动，让员工们感到开心和快乐，增强他们对体育运动的认识，了解阳光心态对健身的重要性，开展多样化的健身娱乐活动，提高员工的生活质量、管理能力，并提升工作绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，发挥个性特长，促进员工全面健康发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

三、活动主题

舞动青春快乐人生

四、活动内容：

活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

(一)二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

(二)真爱永流传

每队所有人嘴里叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

(三)快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后再继续行进。

(四)袋鼠跳跳向前冲

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速地跳向终点线，到达终点线后钻出麻袋并快速地跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

(五)动物大连蹲

各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布决定哪组队员先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

(六)踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。

(七)抛绣球

一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

(八)叠报纸：

将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

(九)三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

五、活动要求及注意事项：

1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险;小心行事，注意安全。

2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场!

3、此次活动内容是休闲游戏为主，希望各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。

4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。

新团队工作方案怎么写7

为了进一步加强公司的凝聚力和培养员工的团队意识，同时增强员工对大自然的爱护意识，我们特别安排了一次爬山活动。这次活动的目的是为了给员工提供一个亲近大自然的机会，丰富他们的业余生活，感受大自然的美丽，并体验团结协作的精神。通过这个活动，我们希望加强员工之间的交流，展示个人才能，开阔视野，让大家在各个方面得到全面的提高和发展。

爬山是一项户外运动，可以让人们享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全体员工一起爬山，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以边爬山边聊天，使大家的心胸更加开阔。有人说，爬山可以培养人的勇敢精神。通过这次爬山活动，我们相信大家在以下方面都会有显著的提高：认识自身的潜能，增强自信心；克服心理惰性，培养战胜困难的毅力；增进对集体的参与意识和责任心，认识群体的作用；改善人际关系，更好地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

这次爬山活动的对象是公司的全体员工。活动的时间和地点暂定为9月的某一天下午，在西山公园进行。在参加活动时，大家需要注意以下事项：

1. 参加活动是自愿的，参与者需要对自己的安全负全责。由于户外运动具有一定的危险性，如果因为不能遵守纪律而发生意外，参加者需要自行承担责任。活动的组织者会尽力提供救护和援助。请大家听从组织者的指挥。