2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；

3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；

4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；

5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。

健康课大班《良好的坐姿》教案精选5

设计意图：

由于本班还是有个别幼儿在集体活动的时候总是在座位上动来动去，甚至站起来，于是我设计了本次活动，目的在与让幼儿认识正确的坐姿所表现出来的美，并学会正确的坐姿，慢慢养成良好的坐姿，利于身心发展。

活动目标:

学会正确的坐姿，养成良好的端坐习惯。

感受坐姿端正之美。

教学重点、难点：

1.教学重点：学会正确的坐姿。

2.教学难点：养成良好的端坐习惯。

活动准备：

不同的坐姿图片若干，椅子若干，水彩笔

活动过程：

经典导入，欣赏站姿之美

《弟子规》中有一句经典：步从容立端正，这句经典是什么意思呢？

教师出示站姿优美端庄图片，引导幼儿欣赏，感受坐姿端正之美。

认识椅子的结构，学习正确的坐姿

教师出示椅子，引导幼儿认识椅子的腿、椅面、椅背和椅子的材质。

幼儿自由讨论椅子的正确坐法，请个别幼儿尝试坐一坐。

教师小结:臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放在膝盖上，双眼平视。鼓励幼儿再次尝试。

游戏活动:抢椅子

1.游戏玩法：幼儿分成4个小组，教师平均分配每组人数，每1组的椅子比幼儿人数少1把，教师拍起铃鼓，幼儿围绕椅子行走，直至教师停拍铃鼓，喊道“坐端正”时，幼儿找到就近的椅子坐下，没抢到的幼儿淘汰，同时减少1把椅子，游戏以此类推，比比谁坐的又快又正。

2.小组游戏结束后，每组推选1名坐得最快最好的幼儿参加抢椅子总决赛。

四、找一找，画一画

幼儿阅读幼儿用书后，找一找图中最美的坐姿，并在自己觉得最美的坐姿下方画一个笑脸。

五、活动延伸

把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿拍摄下来，张贴在主题板中，让幼儿观赏。大班社会活动：《漂亮的坐姿》教学反思

健康课大班《良好的坐姿》教案精选6

活动目标:

1、学习正确的走路、站立、和坐的姿势。

2、通过图片初步了解人体正确的姿势,逐步养成吃用正确的姿势。

3、知道保持正确的姿势,可以不让我们的骨骼变形。

活动准备:

1、认得脊柱侧面图两副(直的和弯曲的)。

2、幼儿用书人手一册。

活动过程:

1、教师出示人体脊柱侧面图(直的)引导幼儿观察:教师:这是人体的骨骼透视图,这是人体的什么部位?是什么样子的?