教学过程:
一、导入:出示正确的坐姿图
二、学一学正确的坐姿
1、要求:小胸挺起,双脚放平,胸离桌沿有一拳。
板书:坐如钟
2、辨析:出示五幅图:这样的坐姿对吗?
三、正确的坐姿
1、在听课时应该上身挺直,背部紧靠着椅背,两脚稍分开;
2、全脚掌接触地面,两大腿放平,头放正,两肩端平,两眼目视前方,两臂自然下垂或两手放在大腿上;
3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外,两手拿书要端正,书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右;
4、头稍前倾,两眼距书之间的距离约30厘米;
5、在写字时,两小臂平放在桌面上,上体稍前倾,胸部距桌沿约10厘米,两眼与纸约30厘米,手握笔尖上方约8厘米的地方。
礼仪提醒;
(1)不要托着腮坐,这样很没精神。
(2)不要向后仰坐,这样会摔倒。
(3)不要跪着坐,这样容易驼背。
(4)不要跷着腿坐,这样很不礼貌。
(5)长期坐姿不良,会造成脊椎骨弯曲。
结束语:人人都爱美,都在追求美,但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势,不培养正确、文明的举止习惯,姿态美也就无从谈起。要想使自己的身体健美,就要从小做起,从现在做起,注意培养自己身体的正确姿势,我们常听说“坐如钟,立如松,行如风”,这就是对身体姿态美的基本要求。
有的学生不太注意坐的姿势,比如半躺半坐,东到西靠,两腿大开或两膝内扣,有的同学把一条腿放在另一条腿上,俗称翘“二郎腿”。这些错误的姿势给人的.印象就是很不文明,很不雅观。也有的同学在看书写字时身体倒向一边,歪歪扭扭,甚至把头靠在左臂上,还有的同学含胸驼背。以上这些不良的姿势,不仅影响着体态美,同时还影响身体的正常发育,如果形成习惯,就会影响视力,影响胸廓、脊柱和内脏器官的健康发育。这也是对不起父母的生育之恩。
2024年大班礼仪教案《坐姿》3
活动目标
1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。
2、教幼儿学会正确的坐姿。
3、养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备
1、PPT视频、好习惯宝宝贴画。
2、PPT课件准备及多媒体教室准备。
3、幼儿坐的小椅子准备。
活动过程
一、活动导入
1、“听”故事提问导入:小朋友,你是怎样坐小椅子的?听故事《爱弯腰的豆豆》。
二、基本部分
1、安静听故事,情境导入。
教师提问:豆豆是怎么坐小椅子的?
教师总结:豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰,像弯弯的香蕉,非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的,这样才是神气的好宝宝。
2、“看”动画提问导入:小朋友,怎样坐小椅子才是正确的?
3、认真看动画,启发思考,教师提出如下问题:
(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?
(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?