一、时间，有位名人说过：‘时间是麽掉记忆的橡皮擦’。这是“遗忘”的第一招，

是最狠最常用的招。

二、干扰，知识之间会互相干扰，他们会抢夺占有你“智慧的高地”。

我们再来看“击”，我把它们归到三套“组合拳”：

第一套“组合拳”———图像记忆。

1、把记忆知识转化为图像，这是因为图像是“图像、声音、文字、数字”中最容易记住的材料。举个例子：我们小时候看过的《葫芦娃》大家还记得吧，可小时候背的唐诗你能记过几首呢？

2、图像要“夸大、动态、刺激”。举个例子：一些老教师对十年前的学生记忆最深的是班里最好的学生和最坏的学生，而一般的学生则被遗忘掉。这就是因为有的学生给老师大脑的刺激比较强烈。而不强烈的则被忘记。

3、图像之间的串联。在这个过程中要重点防范“造句”，要真正转化为鲜活的图像。同时，图像串联还要注意“图像环环相扣和互动”。因为，这就像用绳子把图像串起来，用时“顺藤摸瓜”就好了。

4、图像记忆要回避;“在”、“旁边”、 “被”、“像”、“看到”、“听到”等，因为这样往往分不清图像的顺序。

第二套“组合拳” ———复习。

1、及时复习。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须"趁热打铁"。如果条件允许：20分钟、1小时、5—8小时、24小时各复习一遍。

2、坚持复习。做了那几遍复习你还是不可能达到长时记忆的，你还需要在1星期、1个月、3个月、1年时各复习一遍。

对于这以上两条，有的同学说这不可能做到，我们哪有这么多时间？我又怎么知道1年前的今天我学的是什么?不要着急，这里只是给你一个大体的时间表，而且你只要尽力做到就好了，有些东西我们也没必要记忆一辈子。再说，以前我们没复习这么多遍，学习不也挺好吗？这仅仅是个理想状态下的计划。

3、复习不是重复阅读，而是应用和加工的过程。举个例子：我们学数学，你把公式重复记忆100遍，也不见得比你用这个公式做十道题效果好，你们说呢？

4、如果背诵的材料最好尝试主动回忆。因为在试图回忆中学生的行为更加积极主动，同时也容易发现观点和问题所在，这样能增强学习的针对性。研究还表明，把60%的时间用于试图回忆，复习效果最好。

第三套“组合拳”。

1、你们想，举办晚会最好的节目一般放到哪里？对，放在开头打头炮或放在后面压轴。这就是因为记忆材料之间有干扰，那我们学习时也可以把重点放在开头和结尾进行记忆，另外晚上睡前和早上起来记忆效果最好，不信你就试试。

2、“条条大路通罗马”，记忆的过程就像在一条路上行走，一条路堵了，那我们就走另一条路。记忆也是这样，如果我们怕记忆不牢固，那就多和已知知识进行联想。用这个知识点无法联想到的知识，用别的知识点也许能做到。

3、分组和分类，再举个例子：132****5887这个手机号你怎么记？对，分组记，132、1097、5887分三组记，我们记知识也可以分组，可以根据类别分还可以根据大小、远近分。

肯定有很多不足之处，如果有不满意的请尽情拍砖。

大师级专家的记忆之道

先来看看政治领域：美国已故的乔治·马歇尔将军在一次有60多名记者出席的记者招待会上，用联想的办法把记者的脸部和他的提问连结在一起，听完了提问汇总之后，他几乎没用多大代价，便不问断地连续讲了40分钟，按顺序回答了每位记者的提问。而他之所以能这样从容不迫地回答所有的问题，关键在回答之前，已对全部问题作了整体把握，分其主次，定其先后，所以能如此举重若轻，尽显大将风范。

另外，在教育界，流传着这样一句话：“最好的老师，能用最简单的语言讲出最复杂的道理，并让学生永难忘怀；最差的老师，只能用最复杂的语言讲出最简单的道理，让人听后便忘。”同样，一些大学者博览群书，常能旁征博引，深入浅出地阐述一个个深奥的道理，却让人一点也不觉枯燥，这便是神奇记忆帮了他们大忙。

的确，说给别人听，使别人容易理解因而也就容易记忆。很多名家就是用这种方法把自己的学生培养成为记忆超群的大师的。

日本电气会长小林宏治氏，是在理解、整理、记忆某一事项方面使用物象记忆的专家级人物之一。他也曾就这方面的想法作了如下的叙述：“要提高记忆效果，关键是善于利用媒介物。所谓在头脑中描绘，就是要和系统化地领会整个事物联系起来。为此，我就不会停留在某一专业领域，而是要同很多人保持接触，还要读书。画画没有具体的表象，是无法画的。有了要画画的思想准备，那么，哪怕是由种种因素有机结合起来的复杂体系，也能以非常明确易懂的形式整理出来。”显然，这种变抽象为具体的记忆法，成了许多专家公开的秘密。

自古以来，有超群的记忆力的名家应该是很多的。美国的约翰·D·洛克菲勒、安德烈·卡奈基、阿布拉罕·林肯，英国的温斯顿·邱吉尔，日本的实业家五岛庆太、小林一三，据说他们的记忆力都有令人惊叹之处。政治家和实业家要领导很多人，为此必须长于拢络人心。然而他们之所能记忆超群，其实也没什么天资，主要也是暗中训练的结果。何况我们是些普通人，必须作出更多的努力才行。

中班健康课《身体的小秘密》教案7

【设计意图】：

在本月开展多元智能创意课程《变变变，长大了》主题活动时，有一个分题活动是“身体的秘密”，孩子们一看到书中男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后扭住我提了很多他关于成人生活的困惑；还有的男孩子竟忍不住好奇，偷偷跑进女厕所想一窥究竟……（略）

于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索，生成了本次活动“身体的秘密”。

【活动目标】：

1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。

2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。

3、引导幼儿积极地思维，自由地表达。

【活动准备】：

1、幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识；

2、教师的准备：

搜集大量的性教育资料（今日说法、《画说性》等），以应对课堂上孩子们的突发提问；

角色分工、互助协调；

布置有关两性知识的活动区角（包括人物、动物），提供较为丰富安全的可操作材料。