教学过程：

导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事情，就会有不同的感受。但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事。今天我们要学习树立自信心，做情绪的主人。

学习如何控制情绪：

A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？

B、小花是怎样对待跳绳失利的？

让学生分组讨论，然后派代表在全班发言。

讨论如何调控自己的不良情绪：

A、宣泄法。

B、转移法。

C、将心比心。

D、挫折不一定都是坏事。

活动明理：

老师：王小燕喜欢生气好不好？为什么？

学生：不好，因为生气会影响身体健康。

学生：生气容易使人生病。

学生：生气容易影响与同学的关系。……

在讨论中，如果时间允许，可多请几位同学谈谈他们的看法。

学会树立自信心：

1、教师以讲故事的方式，讲述张海迪是如何克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生自信心的力量！

2、讨论：

老师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

学生：他低估了自己，被自卑心理所困扰，害怕自己笨手笨脚，担心被人笑话……

老师：之后，丁丁怎样成功了呢？

学生：在龟爷爷的帮助下，他获得了成功。他大胆地尝试，不怕困难，勇敢去做。

老师：你觉得丁丁是个什么样的孩子？

学生：他有同情心，愿意帮助别人；他是个勇敢的孩子；他知错就改。

老师：这个故事告诉我们什么道理？

学生：在做事之前，如果认为自己不行，就是自卑的表现；但是，如果勇敢地尝试，获得了成功，就是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

总结全课：

可以请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。

青少年心理健康教育活动方案精选2

一、活动意义

开展心理健康教育活动是学生整体素质教育的核心内容。同时，它也是提高人口质量的重要途径，是国际、国内形势发展对我们提出的必然要求。心理健康教育活动能够提高教学效率和教学质量，对于提高教师的心理素质也具有同样的促进作用。

二、指导思想

1、以学生心理发展的年龄特点为基础，因为不同年龄阶段的学生存在着不同的心理问题。

2、以学生每个年龄阶段所存在的心理问题为主线，这样可以更加有针对性地进行心理健康教育。

3、以学生的思维品质为核心，因为思维品质是学生心理健康的重要组成部分。

4、以学生的自我为出发点，鼓励学生从自身出发，主动参与心理健康教育活动。