3、夏季游泳溺水自救介绍

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为

四、活动总结

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。同学们，珍爱我们的生命吧!在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全!

珍爱生命注意安全班会教案精选7

主题：

加强安全教育以提高安全意识和自我保护意识

时间：

第三周

地点：

教室

活动目的：

通过这次活动，我们希望能够进一步增强大家的安全意识和自我保护意识。我们希望安全能够伴随着每一个人，让我们的生活每一天都充满阳光和鲜花。愿平安永远陪伴着我们！

活动过程：

(一)班主任开场白：

生命是最宝贵的财富，我们只有一次机会。作为新世纪的中学生，我们是否有强烈的安全意识，是否具备足够的自我防护和自救能力呢？在这个平和安定的年代，我们可能会觉得安全二字轻飘飘的，也很遥远。我们总是相信，不会有厄运降临到我们身上。然而，事实往往是残酷的。请同学们通过搜集资料，告诉大家：危险，实际上离我们并不遥远。

(二)危险，并不离我们很远

学生们讲述近年来绍大线一带发生的交通事故、诸暨市及周围发生的各种灾情以及其他溺水、触电、打架斗殴等伤害事件。

(三)面对这些悲剧，我们应该怎么办

学生们分享自己的感受，分析事故发生的原因，以及悲剧发生的根本原因。

班主任总结各类安全隐患：

交通、饮食(烟酒)、生活(水电使用、体育活动、打架斗殴等)、自然灾害等。

(四)珍爱生命，我们可以做些什么

1、学生自由论坛———增强安全意识，学习安全知识：例如火灾脱险、溺水救护等方面的知识。

2、班主任强调日常行为规范：

(1)课间礼貌休息，不追逐推搡，不触摸高处，不攀爬门窗、扶栏。

(2)轻步稳行，上下楼梯一律靠右边，学会谦让。

(3)举止要文明，待人要宽容。

(4)遵守劳动和活动纪律，听从教师安排，不得私自活动。

(5)校内不骑车。放学回家时要规范坐车，骑车要礼貌。

(6)假期不骑摩托车，不去营业性娱乐场所，不私自外出游玩。